Sfaturi pentru unghii sanatoase

Orice femeie isi doreste sa aiba maini cat mai frumoase, pentru asta insa nu trebuie ingrijita numai pielea mainilor, ci si unghiile, ori pentru asta trebuie timp si bani multi daca se apeleaza la serviciile unui salon de manichiura.

A avea unghii sanatoase si, mai ales, placute la vedere, nu inseamna numai lacuirea lor permanenta, lucru deloc sanatos. Atat oja, cat si dizolvantul care o sterge afecteaza destul de grav sanatatea unghiilor.

Persoanele care folosesc permanent oja si dizolvantul au unghiile decolorate, lipsite de viata, vinete, motiv pentru care adesea apeleaza la unghii false. Ca sa mentii sanatatea si naturaletea unghiilor, foloseste lacul de unghii cat mai rar, numai la ocazii. Ceea ce conteaza e ca unghiile sa fie permanent ingrijite.

Forma unghiilor se da cu pila si-ti e la indemana sa alegi forma care se potriveste cel mai bine degetelor. O greseala pe care o fac majoritatea persoanelor este aceea ca-si pilesc suprafata unghiilor.

Nu se procedeaza asa deoarece pila, oricat de fin si de putin ar fi folosita peste suprafata unghiilor, deniveleaza si sterge luciul natural. La nevoie, pentru curatarea in profunzime a unghiilor afectate in timpul lucrului se foloseste peria de unghii, care nu produce daune.

Aliatul lor, uleiul de masline

Unghiile se hranesc si se trateaza cu ulei de masline. Pentru asta, tine-le zece minute intr-un bol in care ai pus ulei de masline sau, mai simplu, foloseste ulei de masline special preparat, cand faci masaj la maini.

Protejeaza-ti mainile cu manusi cand folosesti substante chimice, dar si cand lucrezi in gradina ori gatesti la bucatarie. In anotimpul rece, nu iesi din casa fara manusi deoarece vremea de afara nu afecteaza numai pielea mainilor, ci si unghiile.

Tine cont de faptul ca un regim alimentar sanatos iti mentine in bune conditii atat pielea mainilor, cat si unghiile. Pentru a avea unghii sanatoase nu trebuie sa renunti la alimentele care iti plac ci sa introduci in dieta ta zilnica fructe, legume, oua, nuci, peste.

Vitamine si minerale necesare

Lipsa calciului din organism face sa ai unghii fragile, uscate, care oricand se pot rupe. Doza necesara de calciu poate fi procurata din alimente precum lactatele, cu deosebire iaurtul, preparat in casa, varza, morcov, sfecla rosie, somon.

Zincul si fierul se gasesc in carne de porc si de vita, oua, cereale, prune uscate. Vitamina A este un nutrient care previne uscarea unghiilor si poate fi procurata consumand sfecla rosie, cartofi dulci, morcov, dovlecei.

Lipsa Vitaminei C din organism cauzeaza deformarea unghiilor. Trebuie stiut ca toate fructele si legumele contin vitamina C, de aceea trebuie consummate zilnic, ca atare, sub forma de suc ori in salata, dar nu gatite.

Si zilnic ia cate o lingura de ulei de masline, dimineata sau seara, inainte de culcare. Uleiul de masline se recomandata nu numai pentru unghii frumoase, ci si pentru par matasos si stralucitor si piele curata, tanara, elastica.

Sa avem sanatate!

Fenomene fără precedent în istoria alegerilor. Politolog: „Vom vedea niște scoruri foarte interesante"

Se anunță o prezență-record la alegerile europarlamentare, programate pentru 9 iunie 2024. Fenomenul a fost explicat de către politologul Andrei Țăranu, într-un interviu pentru Ziare.com....

Cine câștigă din separarea candidaților PSD-PNL la Capitală: ”Se vor faulta unul pe altul”. Scenarii noi pentru prezidențiale

Sociologul Alfred Bulai, șeful departamentului de Sociologie din cadrul SNSPA, a fost invitatul rubricii „Cu fața la alegători”. Acesta a vorbit despre cele mai importante subiecte de pe...