Ziare.com

Simptomele carentei de fier

de Andrada Avram
Duminica, 09 Octombrie 2011, ora 09:17

   

Simptomele carentei de fier
Te simti prea obosit pentru a te da jos din pat, activitatile zilnice ti se par mai mult decat apasatoare si racesti destul de des? S-ar putea sa ai o deficienta de fier.

Aceasta afecteaza mult mai mult femeile decat barbatii, mai ales in perioada menstruatiei capatand proportii adesea ingrijoratoare. In primul rand, conform Alive, trebuie sa stii ca anemia nu este acelasi lucru cu deficitul de fier. Se estimeaza ca aproximativ 400 de milioane de femei din intreaga lume sunt anemice si ca mai mult de un miliard au deficit de fier, multe dintre ele nestiind macar acest lucru.

Femeile, copiii si adolescentii au nevoie cu preponderenta de fier, in lipsa caruia pot aparea simptome precum:

- cercuri negre in jurul ochilor;
- oboseala extrema si o stare de slabiciune;
- infectii dese;
- dificultati de respiratie;

- palpitatii ale inimii;
- lipsa puterii de concentrare;
- ameteala;
- stare de spirit proasta;
- maini si picioare reci;
- dureri in piept in timpul exercitiilor fizice;
- o agitatie continua a picioarelor.

De cat fier ai nevoie:

- femeile care nu au intrat la menopauza: 15-18 mg pe zi;
- barbatii: 8 mg/zi;
- copiii: 7-10 mg/zi;
- adolescentele: 15-18 mg/zi;
- adolescentii: 8-11 mg/zi;
- femeile insarcinate: 27 mg/zi;
- persoanele de varsta a treia: 8 mg/zi

Sursa: Ziare.com

Articol citit de 8905 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
1 comentariu
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Un articol bun si util

In cazul in care ati constatat ca aveti lipsa de fier si nu stiti cauza va puteti gandi si la o infectie sau la o forma de cancer. E un lucru grav pe care mintea nu vrea sa-l creada dar un control medical serios devine imperios necesar. Va spune un om care a patit-o.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor