Ziare.com

Ore de meditatie si eliberare de stres, in scolile din Marea Britanie

de Camelia Badea
Vineri, 15 Ianuarie 2010, ora 14:55

   

Ore de meditatie si eliberare de stres, in scolile din Marea Britanie
In scolile din Marea Britanie ar putea fi introduse, in premiera, ore de relaxare si meditatie, care ii vor ajuta pe elevi sa inlature stresul si sa se concentreze mai bine.

Proiectul, coordonat de psihologi de la prestigioasele universitati Oxford si Cambridge, a fost pus in aplicare pentru prima oara joi, la o clasa de baieti de 14-15 ani de la o scoala din Kent, scrie The Times.

Prevazut a fi tinut timp de 40 de minute pe saptamana, acest nou curs optional a fost conceput special pentru adolescenti, ca urmare a rezultatelor foarte bune inregistrate de proiectul-pilot desfasurat in anul scolar precedent.

Cursul dureaza opt saptamani si isi propune sa dezvolte capacitatea de concentrare, sa combata anxietatea si sa ii ajute pe adolescenti sa identifice si sa rezolve probleme specifice varstei lor, cum ar fi depresia, dependenta de medicamente, tutun sau droguri, precum si tulburarile alimentare.

Tinerii vor avea parte si de diferite exercitii pentru stimularea atentiei dar vor invata si cum sa isi elibereze mintea de griji, regrete sau alte sentimente negative. Toate acestea se vor baza pe diverse miscari de respiratie sau tehnici de meditatie, binecunoscute de specialistii in domeniu dar si de practicanti.

Directorul Executiv al Fundatiei "Mental Health", Andrew McCulloch, se declara un sustinator fervent al acestui proiect. "Majoritatea problemelor psihice cu care se confrunta adultii se dezvolta inca din copilarie, de aceea, daca ii invatam pe tineri cum sa se protejeze, s-ar putea ca ei sa nu se confrunte niciodata cu acestea", spune psihologul.

Lectiile se anunta deosebit de interesante. La prima ora, copiii vor invata cum sa isi trateze mintea ca pe un ... catel, dresand-o sa "stea" la comanda si sa se concentreze pe o anumita tema, in loc sa alerge incoace si incolo, iar in urmatoarele ei vor invata cum sa redevina calmi, sa se concentreze si sa depaseasca dificultatile emotionale.

De asemenea, profesorii se vor folosi de diverse personalitati indragite de adolescenti, cum ar fi jucatorul de rugby Jonny Wilkinson, dar si de cunoscute personaje din filme sau desene animate, precum Po din Kung Fu Panda.
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 2071 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
3 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

...

citat: "Ore de meditatie si eliberare de stres"....
binenteles ca este vorba despre stresul produs de scoala si concurenta produsa in sistemul scolar.
Eu pina sa ma duca capul sa-i invat pe elevi sa li se faca stresul mai suportabil, m-as gindi cum as scoate stresul din sistemul scolar, si din socetate.

 

Psihologi ai ambelor universitati, Oxford si Cambridge,

folosindu-se de prestigiul lor anterior, duc mascat o politica de experimentare, transformand studentii in COBAI.
Practic, li se aplica acestora un tratament de prosteala..., gen hipnoza, combinat cu efectul "tactica strutzului", dupa care indivizii sunt indoctrinati masiv cu filozofia "new age", cu neo-teologia si eco-teologia, cu elemente de ezoterism si de Yoga, etc.
Vai de sufletele celor care au incaput pe mana unor astfel de calai spirituali...!
"Cercetati duhurile", mai naivilor!

 

Ce este meditatia transcendentala?

Tehnica Meditatiei Transcendentale este un procedeu simplu si perfect natural prin care se permite mintii sa ia cunostinta de starea ei cea mai simpla, cea mai linistita, dincolo de orice gand. Aceasta stare este un rezervor infinit de energie, inteligenta si creativitate aflat inlauntrul fiecaruia dintre noi. Tehnica se practica de doua ori pe zi, cate 15 - 20 de minute, sezand confortabil cu ochii inchisi. Se deosebeste de celelalte tehnici de meditatie prin lipsa de efort . Este profund eficace si in timpul practicarii ei creerul functioneaza mai coerent, mintea ramane constienta iar corpul se odihneste profund.
www.m-t.ro

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor