Atunci cand incerci sa ai grija de sanatatea ta trebuie sa fii atent si la salteaua pe care dormi. Cercetatorii de la Universitatea Ohio au ajuns la concluzia ca in aceasta exista de la 100.000 pana la 10 milioane de particule de praf.
Mai mult, in saltele exista acarieni si desi ei nu sunt atat de periculosi pentru sanatate, materiile fecale provenite de la acestia sunt cu adevarat daunatoare, arata Mother Nature Network. Acestea sunt iritante atat pentru piele, cat si pentru plamani.
Cel mai bun lucru pe care il poti face este sa schimbi lenjeria de pat o data pe saptamana sau cel mult o data la doua saptamani.
Barbatii fac curatenie mai rar, dar cu mai mult simt de raspundere
Ce poti sa mai faci?
In primul rand, lenjeria trebuie spalata in apa cat mai fierbinte, deoarece aceasta distruge acarienii.
Presara bicarbodat de sodiu pe toata suprafata saltelei, insa nu direct din recipient, ci cu o sita. Poti sa adaugi si cateva picaturi de ulei de levantica pentru miros.
Lasa sa actioneze cateva ore si apoi aspira. Nu te grabi cand aspiri, ci misca foarte incet, pentru a putea scoate si din praful din interior.
Poti incerca sa cureti salteaua si cu un dispozitiv cu aburi. Curatarea cu aburi iti va permite sa scoti petele existente, cat si sa dezinfectezi zona. Asigura-te ca totul este uscat inainte sa sa pui lenjeria pe pat.
De asemenea, pernele pot fi pline de acarieni, mai ales daca transpiri foarte mult in timpul noptii. Pe langa faptul ca trebuie sa speli lenjeria, indicat ar fi faptul sa cumperi perne noi o data la doi ani.