Putine sunt sporturile care nu iti forteaza incheieturile sau care nu grabesc ritmul inimii pentru un rezultat la vedere. Unul dintre acestea este Body Fly, un sport ce imbina fitness cu yoga si antrenamentele de forta cu cele de echilibru, bazandu-se pur si simplu pe legile fizicii.
E normal, daca stai sa te gandesti: suspendat intr-un hamac, incercand sa iti gasesti echilibrul in pozitiile solicitate de antrenor, singurii care vor lucra pentru tine sunt muschii, ceea ce duce la detensionarea incheieturilor.
Activitatea seamana foarte mult cu "fitness suspendat" si este inspirata din acrobatiile de la Cirque du Soleil.
Citeste mai multe despre Fitness suspendat: Faci sport fara sa-ti fortezi incheieturile pe Business24