Ziare.com

Agudele, la fel de bogate in fier ca si carnea

de Anca Serghescu
Duminica, 02 Octombrie 2011, ora 12:43

   

Agudele, la fel de bogate in fier ca si carnea
Agudele, pe nedrept nebagate in seama in multe culturi, sunt excelente pentru sanatate, ele fiind la fel de bogate in fier ca si carnea, motiv pentru care previn cu succes anemia.

Conform Daily Mail, ele contin 1,85 mg de fier la suta de grame, adica 23% din portia recomandata zilnic, la fel ca si o portie de friptura.

In plus, sunt bogate in Vitamina C, avand si o concentratie mare de resveratrol, un antioxidant ce se gaseste si in vinul rosu, despre care se crede ca are capacitatea de a curata organismul de poluanti.

Studiile de laborator realizate pe cobai au aratat ca acest antioxidant este eficient impotriva tumorilor pielii, dar si celor localizate la nivelul tesutului mamar, plamanilor si prostatei.
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 9815 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
4 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Astea-s iagode sau dude?

.

 

Sunt "Dude", domnule !

mele de ,,iagode,, nu e romanesc . E de origuine rusa,se trage de la ,,Iagoda,,= fruct de padure,

Or fi luat-o si Rusi' de la Olteni, un'e "iagodu'

face iagode".
P.S.Dacă nu merge asa, le-o fi rămas si Oltenilor de la Sarbi ori Bulgari.

Observati !

Necesarul zilnic de Fier pentru o persoana de 70 kg este de 18 miligrame pe zi. Deci ne-ar trebui 1kg de de ,,Agude,, pentru a satistace neceasarul zilnic.

In DEX-ul lui Vasile Breban, nu exista cuvantul,,Aguda,, ci...DUDA adica fructul dudului.

 

Platforma pentru solutionarea online a litigiilor