O dieta stricta, de toamna

Dieta elvetiana este una echilibrata, insa foarte stricta. Poti pierde cinci kilograme in doua saptamani, daca o respecti intocmai.

Acest regim este recomandat vara si toamna, cand fructele si legumele se gasesc din abundenta. Iata in ce consta dieta:

Mananca zilnic 200-300 de grame carne de vita sau peste (fiarta), 2 oua, 2 pahare lapte batut degresat, 50 gr de paine neagra ( 1 felie), legume si fructe proaspete (exclus pere si prune la o masa) si 50 gr branza de vaci.

In plus, cina trebuie nu trebuie luata mai tarziu de ora 19.00.

Cum să slăbești sănătos și rapid până de Paște

Kilogramele puse încet, încet în jurul taliei încep să te facă să privești cu furie la toaletele de petrecere din garderoba ta? Nu mai poți suporta încă o cheltuială în plus pentru a...

Slăbește sănătos cu ajutorul dietei cu suc de pătrunjel

Fiind foarte bogat în vitamine și minerale și sărac în calorii, pătrunjelul este ideal pentru alimentația persoanelor care vor să scape de kilogramele în plus. Are, de asemenea,...