Soarele, o adevarata sursa de sanatate

Soarele reprezinta o adevarata sursa de sanatate, terapia cu lumina solara sau helioterapia ajutand la absorbtia vitaminei D in organism.

In acelasi timp, expunerea la soare, facuta cu masura, stimuleaza glanda tiroida. Respiratia, digestia, circulatia, sistemul nervos sunt influentate de expunerea la soare, insa cura de soare nu trebuie facuta la intamplare, ci doar la indicatiile medicului, spun specialistii citati de Romania libera.

Helioterapia trebuie facuta progresiv, tinandu-se cont de sensibilitatea individuala, de expunerile din anii precedenti si de starea generala a organismului.

Medicii afirma ca se porneste de la 5 sau 10 minute de plaja in prima zi, adaugand cate alte 5 minute in zilele urmatoare. Expunerea la soare se intrerupe la aparitia unei stari febrile sau subfebrile, a varsaturilor.

Folosirea cremelor de protectie solara este obligatorie si este indicat ca dupa baia de soare sa urmeze baia in mare sau un dus pentru racorirea organismului.

Specialistii avertizeaza ca este gresita ideea conform careia ultravioletele nu mai actioneaza asupra organismului atunci cand cerul este innorat. Prezenta norilor mici si de culoare deschisa accentueaza, prin reflectare, impactul acestor radiatii.

Carnea de miel – de la cum o alegi la cum o prepari

Mielul este una dintre cele mai sănătoase cărnuri: conține grăsimi bune, este o sursă importantă de zinc, de seleniu și este bogată în vitamine din complexul B. În plus, carnea slabă de...

Cazul cutremurător al unei fetițe de doi ani, care a murit după ce a înghițit biluțe magnetice. De ce nu au putut medicii să o salveze

O fetiţă de nici 2 ani a murit după ce a ingerat biluţe magnetice. Familia fetiţei este din România, dar este stabilită de 12 ani în Germania. Mama copilului a relatat pentru News.ro cum a...