Ziare.com

Singuratatea. Cauze, efecte, tratament

de Lacramioara Brecea
Sambata, 21 Februarie 2009, ora 18:59

   

Singuratatea. Cauze, efecte, tratament
Studiile recente au aratat ca singuratatea este la fel de daunatoare organismului precum obezitatea sau fumatul. Persoanele care se izoleaza au o imunitate scazuta si cele mai multe sunt depresive.

Efectele daunatoare ale singuratatii pot ajunge pana la aparitia dementei chiar. Psihologul contactat de Daily Mail a stabilit cauzele, efectele si tratamentul impotriva singuratatii.

De ce oamenii sunt singuri?

Singuratatea incepe inca de la nastere, este de parere psihologul britanic John Cacioppo. Copilul plange la nastere pentru ca se desparte de mediul lui si va trebui sa fie singur intr-o alta lume.

Profesorul este de parere ca oamenii sunt sociabili pentru ca incearca in permanenta, in decursul vietii, sa evite singuratatea.

Mai mult, acesta este chiar un scop al omului, pentru ca altfel izolarea nu ar mai fi fost folosita drept pedeapsa din cele mai vechi timpuri si pana in prezent.

"Traim in permanenta in izolare. In parte pentru ca imbatranim, ne casatorim si avem copii. Acestea sunt cele trei nivele ale singuratatii pe care un om le experimenteaza in decursul vietii", a spus profesorul.

Odata cu dezvoltarea mijloacelor de comunicare electronica, persoanele dependente de internet se izoleaza si mai mult, chiar daca impresia generala este ca socializeaza cu foarte multi oameni.

Cacioppo crede ca pana si o banala lege a interzicerii fumatului in spatiile publice are ca efect izolarea persoanelor si indepartarea lor de alti potentiali prieteni.

Efectele singuratatii

In ciuda numeroaselor efecte negative ale singuratatii, ele nu sunt anormnale. Mai mult, sunt comune tuturor persoanelor, iar lipsa controlului poate conduce la grave repercursiuni sociale si chiar fizice.

Daca la copii, efectele sunt resimtite doar la nivelul sociabilitatii, adultii pot deveni alcoolici sau depresivi. Mai mult, singuratatea este una din cauzele suicidului.

Persoanele care sunt singure chiar si atunci cand se afla in mijlocul unui grup numeros se relaxeaza foarte greu. Nivelul de stres este foarte ridicat, iar interactiunea cu celelalte persoane devine imposibila.

La nivel organic, singuratatea are ca efect cresterea circulatiei hormonilor de stres si, implicit, a tensiunii arteriale. Astfel, se produc dereglari ale circulatiei sangvine.

Dereglarile somnului se numara si ele printre efectele singuratatii. Somnul agitat sau lipsa lui sunt doar doua dintre problemele care pot aparea la persoanele care se simt singure.

Cum ne vindecam de singuratate?

Exista persoane care se vindeca de aceasta afectiune atunci cand intalnesc o persoana care le va fi alaturi pentru tot restul vietii.

Psihologul Cacioppo crede ca persoanele care sunt singure simt nevoia de a impartasi, chiar daca cei mai multi resping acest lucru.

"Acesti oameni nu se hranesc cu singuratate, ci faptul ca impart aceasta problema cu ceilalti este primul pas catre vindecare", a spus profesorul.

Obstacolul cel mai dificil pentru persoanele singure este primul pas. Ele se cred izolate, au tendinta de a se ascunde de ceilalti pentru ca simt ca nu li se da atentie.

Tocmai de aceea, primul pas este determinant. Psihologul britanic crede ca totul incepe de la un simplu "buna ziua", punct de la care o relatie se poate dezvolta.

Mai mult, atitudinea pozitiva ii apopie pe oameni, iar un zambet si o stare buna pot fi cheia in tratamentul impotriva singuratatii.

Citeste mai multe despre singuratate fericire iubire depresie sanatate
Sursa: Ziare.com

Articol citit de 25232 ori

Urmareste Ziare.com pe

Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
5 comentarii
Ordoneaza comentariile:Standard |Calitate |Numar Voturi |Recente

Singuratatea este boala diferentelor sociale exagerate...

... si a indepartarii de Dumnezeu. In comunitatile unde banii sunt relativ putini si exista respectul pentru familie ca institutie divina nu se pune problema singuratatii.
Problema singuratatii incepe sa se puna cand individul aduna exegerat de multi bani nemunciti. Atunci incep suspiciunile, teama de a nu-i fi furate avutiile de altii si-si plateste averea cu pretul singuratatii. De fapt, are ce merita. Tratament nu prea exista, lacomia nu se vindeca. Cazuri sunt. Cu miile.

 

e bine sa fii filozof !

NU EXISTA PRIETENIE SI IUBIRE!
TREBUIE SA FII CU TINE PRIETEN SI NU VEI FI SINGUR(A)!
EU ASA SUNT!RECE SI SINGURA!
II DAU CREZARE LUI EMINESCU IN VERSURILE POEZIEI LUCEAFARUL.
FILOZOFEAZA SI VA FI BINE.
FII CA BATRANUL DAN SAU CA LUCEAFARUL.......!

 

singuratate

nu e bine sa fii singura
nu vezi cind soarele straluceste,nu vezi zimbetul copiilor,nu vezi cind fericirea este pe chipul oameniilor
trebuie sa vezi toate lucrurile astea sa le traiesti si tu cu intensitate,si atunci vei fii fericita
crede-ma

crede

speranta moare ultima
trebuie sa avem prieteni vedem mai frumos soarele cum staluceste,vedem bucuriile vietii
vedem ,,VIATA:

realitatea

in general nu e bine sa fi singur dar totul porneste de la creier si de la caracterul cu care te nasti s au care ti l formezi in timp si mai ales de viata pe care o ai


Platforma pentru solutionarea online a litigiilor