Iaurtul previne hipertensiunea arteriala - cat trebuie sa mananci

Femeile care mananca cinci sau mai multe portii de iaurt pe saptamana prezinta un risc mai mic de a suferi de hipertensiune arteriala fata de cele care consuma doar o data pe luna, potrivit unei cercetari noi.

Studiul, cel mai mare de genul acesta realizat pe date de la sute de mii de oameni, a aratat ca riscul de a dezvolta aceasta afectiune a scazut cu 31% in cazul acestor femi, arata Daily Mail.

Justin Buendia, de la Scoala de Medicina de la Universitatea din Boston, sustine ca niciun aliment nu este minune, dar ca adaugand iaurtul unei diete sanatoase se reduce pe termen lung riscul de a dezvolta hipertensiune arteriala.

Cum alegi cel mai bun iaurt. De ce este periculos cel cu fructe si ce poti sa ii dai copilului tau Interviu cu un nutritionist

Specialistul a punctat ca lactatele in general ajuta in acest sens, dar mai ales iaurtul.

Oamenii de stiinta au transmis ca efectul iaurtului asupra femeilor a fost mult mai vizibil, deoarece barbatii manaca mai putin.

Studiul a fost facut pe date provenite de la 240.000 de persoane, in special femei cu varsta cuprinsa intre 25 de ani si 55 de ani, dar si dintr-o alta cercetare facuta pe 51.000 de oameni, in special barbati cu varste cuprinse intre 40 si 75 de ani.

Nu se cunoaste exact modul in care iaurtul ajuta, dar o explicatie ar fi faptul ca bacteriile din acest aliment ajuta la scaderea nivelului colesterolului din sange, ce poate duce la hipertensiune arteriala. Tot iaurtul poate ajuta impotriva osteorporozei si scade riscul de boli cardiovasculare.

Ce fel de iaurt trebuie sa mananci ca sa fii fericit

A.G.

Ce urmărește Ciolacu prin restrângerea atribuțiilor primarului Capitalei. Anticipează un eșec de proporții? „O dezavuare subtilă a doamnei Firea”

A mai rămas aproximativ o luna și o săptămână până la alegerile locale, iar PSD de-abia a lansat-o în cursa pentru Capitală pe Gabriela Firea. Social-democrații sunt conștienți că...

Piedone și-a lansat programul pentru alegeri: "Sunt omul care încă mănâncă parizer şi usturoi/E uşor să fii papagal" VIDEO

Cristian Popescu Piedone şi-a lansat vineri, 26 aprilie, programul politic sub forma unui "contract cu cetăţenii Bucureştiului". Candidat din partea PUSL la funcţia de primar general al...