5 mancaruri pe care n-ar trebuie sa le consumi niciodata inainte sa te culci

Nutritionistii si medicii ne recomanda sa nu mancam inainte de culcare. Exista unele mancaruri pe care ar trebui sa le evitam indiferent cat de mare ar fi tentatia.

Consumul acetora inainte de somn poate avea efecte adverse asupra organismului nostru, avertizeaza nutritionistii consultati de Fox News.

Pe langa faptul ca nu vom mai putea dormi la fel de bine, anumite mancaruri pot duce la aparitia unor probleme de sanatate.

1. Cerealele - Oricat de benefice ar fi daca le consumam dimineata, lucrurile se schimba complet cand le mancam inainte de culcare. Cerealele contin carbohidrati, iar daca le consumam seara riscam sa luam in greutate.

2. Burgerii - Sunt indragiti de aproape toata lumea, dar in niciun caz nu este indicat sa-i mancam seara. Cantitatea ridicata de grasimi ne va provoca un somn agitat, cu dureri de stomac si in piept.

3. Ciocolata neagra - Da, ciocolata neagra are beneficii asupra organismului, dar cacaua din care e facuta contine si aproximativ 12 miligrame de cafeina. Iar daca mancam o ciocolata neagra inainte de somn, ar fi practic echivalent cu a bea o ceasca de cafea.

4. Inghetata - Contine atat de mult zahar incat somnul risca sa fie perturbat de procesul de digestie pe timpul noptii.

5. Mancarea picanta, in special ardeiul jalapeno - Sosurile picante, mancarea indiana sau ardeiul jalapeno ne vor aduce cu siguranta un somn agitat, astfel ca nu sunt deloc recomandate seara.

Afla si cateva alimente care iti vor diminua apetitul

C.S.

George Simion intervine în scandalul „moldovenilor din Buzău”. „Premierul nostru a glumit. Nu este moldovean, probabil este Rrom”

Preşedintele AUR, George Simion, a declarat sâmbătă, 27 aprilie, la Palatul Parlamentului, la Conferinţa Internaţionale „Make Europe Great Again”, că zilele trecute, premierul Marcel...

Alin Nica vrea un nou mandat pentru şefia CJ Timiș, din partea Alianţei Dreapta Unită, după ce a plecat din PNL. „PSD doreşte să ţină România în sărăcie”

Preşedintele Consiliului Judeţean Timiş, Alin Nica, şi-a lansat, sâmbătă, candidatura pentru un nou mandat la şefia administraţiei judeţene, susţinut de Forţa Dreptei Timiş, care face...