Ziare.com
Obiceiuri simple pentru un metabolism rapid

Obiceiuri simple pentru un metabolism rapid

Daca ai un metabolism lent, cauzele pot fi legate de alegerile pe care le faci in ceea ce priveste alimentatia si stilul de viata, in general. Pentru a rezolva aceasta problema, poti face anumite lucruri care nu necesita un efort prea mare. ...

01 Mai 2013

    Intensificare arderi grasimi

    Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii pentru intensificarea arderilor

    Cori Gramescu te ajuta sa arati bine: Exercitii pentru intensificarea arderilor

    Craciunul a trecut si mai e putin pana la Anul Nou si vrem sa aratam cat mai bine intr-un timp cat mai scurt. Asadar, este indicat ca, la aceste trei antrenamente, doua sa fie cardio si unul de tonifiere. Antrenamentele cardio sunt pentru toate tipurile de persoane, de la incepatoare la avansate. Pentru incepatoare sunt antrenamente cardio cu nivel de dificultate redus, precum The Method, Cardiolates sau Step Aerobic, iar pentru cele de nivel mediu si avansat, avem Essential Fitness, Rebound, TaeBo, Capoeira, Steel Tonic si Weekend Warrior...

    26 Decembrie 2012
      Alimente care te ajuta sa slabesti rapid

      Alimente care te ajuta sa slabesti rapid

      Din ce in ce mai multe persoane au probleme cu greutatea, dar sunt si o multime care incep sa isi faca griji din acest punct de vedere inainte de aparitia primilor colacei si sa ia masuri din vreme. Atunci cand incepi o dieta, fie ea si de intretinere, trebuie sa fii foarte atent la ce consumi. Unele alimente pot fi inlocuite cu altele, iar satisfactia oferita de gust sa fie aceeasi, dar cu mai putine calorii. In plus, exista cateva alimente care au capacitatea de a da o stare de satietate de durata, de a intensifica arderile etc. Trebuie doar sa cunosti cat mai multe informatii despre alimente, astfel incat sa faci alegeri in cunostinta de cauza. A manca sanatos e un job cu norma intreaga...

      29 Octombrie 20121 comentariu
        Cum faci sa nu te ingrasi de sarbatori: activeaza-ti metabolismul!

        Cum faci sa nu te ingrasi de sarbatori: activeaza-ti metabolismul!

        Cu atatea produse din porc si cozonac e greu sa nu iei in greutate. Insa poti face ceva pentru a te bucura si de bucatele gustoase, asigurandu-te insa ca vei incapea si la anul in garderoba actuala. Exista cateva trucuri de accelerare a metabolismului, astfel ca arderile vor fi mai intense, iar depunerile mai putine decat in mod normal. In plus, daca respecti cateva sfaturi, efectele vor fi pe termen lung. Iar acestea se leaga, in special, de anumite alimente, despre care se stie ca accelereaza metabolismul...

        30 Decembrie 2011
          Alimente care ajuta organismul sa arda mai multe calorii

          Alimente care ajuta organismul sa arda mai multe calorii

          Stimularea metabolismului pentru ca organismul sa arda mai multe calorii este una dintre strategiile care te pot ajuta sa slabesti chiar si cand nu ai activitate fizica, dar mai ales daca faci si exercitii. Iar aceasta stimulare poate fi obtinuta consumand anumite alimente, singurul minus fiind acela ca efectul va fi temporar (daca vrei sa fie permanent, o solutie ar fi sa maresti masa musculara). Conform menshealth.commenshealth.com, iata mai multe alimente care accelereaza arderile. Consuma cateva in fiecare zi si iti vei ajuta organismul sa arda mai multe calorii...

          22 Noiembrie 2011
            Alimente care accelereaza arderile si reduc apetitul

            Alimente care accelereaza arderile si reduc apetitul

            Daca vrei sa dai jos cateva kilograme e bine sa stii ca exista anumite alimente care accelereaza arderile si reduc poftele culinare, ajutand astfel la eliminarea grasimii corporale. Self.com a cerut parerea unor experti de top pentru a afla care sunt aceste alimente si cateva sugestii pentru a le prepara mai usor si mai sanatos. 1. Friptura de vita Fierbe sau prepara la gratar o bucata de muschi de vita de circa 115 grame. O poti toca marunt si adauga la o salata. E de preferat sa consumi carne de vita organica...

            18 August 20114 comentarii
              Dieta cu lactate degresate

              Dieta cu lactate degresate

              Este dovedit, testat si verificat, faptul ca aportul crescut de lactate degresate este ideal pentru a stimula metabolismul, intensifica arderea grasimilor si determina scaderea in greutate. Cheia acestor avantaje incredibile pe care le aduce organismului consumul de lactate degresate este aportul crescut de calciu, scrie WebMD. Calciul are un complex de efecte de stimulare a metabolismului, iar consumul de alimente bogate in calciu (atat lactate, cat si vegetale), poate fi considerat o noua dieta...

              06 Martie 2011
                Vezi cum poti arde mai multe grasimi

                Vezi cum poti arde mai multe grasimi

                Grasimile de pe abdomen, coapse si fese sunt o mare problema. Se asaza repede si dispar greu. Din fericire, exista trucuri care grabesc arderea depozitelor adipoase. Revista Health a studiat problema si a gasit cele mai bune metode care te ajuta sa arzi grasimile depuse. Exista doar doua conditii: sa faci miscare si sa respecti o dieta echilibrata. Alearga - specialistii sustin ca cei care alearga de cel putin patru ori pe saptamana isi intensifica metabolismul si ard mai multe grasimi, chiar si atunci cand nu fac nimic...

                27 Decembrie 2010

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Horoscopul saptamanii 21-27 iunie. Gemenii vor fi dornici sa se indragosteasca din nou
                  In aceasta saptamana, Gemenii vor fi dornici sa se indragosteasca din nou. Descopera previziunile astrale pentru zodia ta si afla cum vei sta cu...

                  Horoscop zilnic. Marti, 22 iunie
                  Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi iti vei stabili anumite obiective care nu sunt imposibile si pe care stii ca le poti...

                  Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                  Ion castiga 2000 pe luna. Sotia lui, Maria, cheltuie 4000. Intrebare: stie Ion de existenta lui Vasile?
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor