Ziare.com
7 simptome neasteptate ale sarcinii pe care trebuie sa le stii

7 simptome neasteptate ale sarcinii pe care trebuie sa le stii

Simptomele aparute in sarcina sunt in stransa legatura cu modificarile hormonale si marirea uterului. Greturile matinale sunt cele mai cunoscute, dar starile cu care te poti confrunta sunt mult mai numeroase si uneori de-a dreptul surprinzatoare. ...

18 Februarie 2020

    Exercitii abdomen sarcina

    10 minute pentru sanatate: 10 exercitii, de facut la birou sau acasa, pentru o mai buna mobilitate

    10 minute pentru sanatate: 10 exercitii, de facut la birou sau acasa, pentru o mai buna mobilitate

    Ziua buna de dimineata se cunoaste, Precum inaltimile albastre, prin urmare, haide sa facem miscare la birou, exercitii de mobilizare,...

    01 Septembrie 2019
    Alte articole despre: exercitii birou, stretching birou
      Cum scapi de kilogramele dupa sarcina

      Cum scapi de kilogramele dupa sarcina

      Bucuria de a deveni mama nu poate sa fie egalata cu nimic altceva pe lume, dar, din pacate, cele 9 luni isi pun amprenta asupra felului in care arati si fara atentie si ambitie iti va fi greu sa revii la normal. Iata ce este bine sa faci dupa ce familia ta a devenit mai numeroasa, conform LiveStrong: In timpul sarcinii, volumul sangelui creste cu pana la 15%, pregatindu-se pentru nastere si sangerare. Mult din acest fluid este eliminat in prima saptamana dupa nastere, fapt observat printr-o activitate intensa a rinichilor...

      11 Octombrie 20122 comentarii
        10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

        10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

        Perioada sarcinii este una de neuitat, insa este si destul de apasatoare, cel putin din punct de vedere mental si emotional, deoarece apar framantari referitoare la ce si cum sa faci pentru ca fatul sa aiba o dezvoltare sanatoasa. O atitudine pozitiva este cel mai bun sfat, alaturi de aceste zece sfaturi pentru o sarcina sanatoasa, adunate de How stuff works . 1. Nu lasa sarcina sa te ia pe nepregatite. O sarcina planificata este mereu mai sigura decat una neplanificata. Ideal ar fi sa incepi sa te pregatesti cu aproximativ trei luni inainte de concepere si asta deoarece, cu cat esti tu mai sanatoasa, cu atat si copilul tau va fi mai sanatos...

        04 Decembrie 2011
          10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

          10 sfaturi pentru o sarcina sanatoasa

          Perioada in care o femeie este insarcinata este una de neuitat, insa este si destul de apasatoare, cel putin din punct de vedere mental si emotional deoarece apar framantari referitoare la ce si cum sa faci pentru ca fatul sa aiba parte de o dezvoltare cat mai sanatoasa. How Stuff Works iti vine insa in ajutor cu cateva sfaturi. 1. Pregateste-te Ideal ar fi sa incepi sa te pregatesti cu aproximativ trei luni inainte de concepere, si asta deoarece, cu cat esti tu mai sanatoasa, cu atat si copilul tau va fi. Primul pas ar fi sa iti faci o programare la un obstretician cu care vei discuta, cel mai probabil, ce boli ai in familie, ce medicamente iei - daca iei, ce vaccinuri ai facut...

          03 Aprilie 20111 comentariu
            Sedintele de yoga, ideale in timpul sarcinii

            Sedintele de yoga, ideale in timpul sarcinii

            Pe perioada sarcinii, miscarea si efortul fizic sunt absolut necesare pentru sanatatea ta si a bebelusului tau. Poti opta pentru orice tip de miscare, sub indrumarea medicului tau, dar si de sedintele de yoga, execelente modalitati de a fi in forma si a te pregati de momentul nasterii. Exista forme de yoga, recomandate de catre medici, speciale pentru femeile insarcinate. In primul trimestru de sarcina, atunci cand greturile si ametelile sunt frecvente, opteaza pentru sedintele de intretinere, care nu te solicita suplimentar, informeaza steadyhealth.com...

            15 Martie 2010
              Exercitii dupa nastere: Cum scapi de abdomenul proeminent?

              Exercitii dupa nastere: Cum scapi de abdomenul proeminent?

              E greu sa dai jos kilogramele puse in timpul sarcinii, insa nu imposibil. Si in conditiile in care vezi peste tot femei care nu s-au preocupat sa scape de acest balast inestetic, stii cat de mult ai nevoie de exercitii speciale. Liz Neporent, experta in dietetica si fitness din New York, avertizeaza ca burtica lasata de o sarcina nu dispare automat dupa ce si-a facut aparitia cel mic. Ca sa ai din nou un abdomen plat, e nevoie de munca, rabdare si perseverenta, informeaza That's Fit. Exista cateva miscari pe care trebuie neaparat sa le faca des fiecare proaspata mamica. Exercitiile nu au insa scopul de a-ti sculpta in mod drastic abdomenul, ci de a-l "reeduca", spune Tracey Mallet, autoare a cartii "Super Fit Mama"...

              08 Octombrie 2009
                Cum sa ai un abdomen plat, dupa ce ai nascut

                Cum sa ai un abdomen plat, dupa ce ai nascut

                Toate femeile doresc sa dea jos burtica, dupa ce au nascut, la fel de repede cum o fac vedetele. Totusi, pentru muritoarele de rand este mai greu sa realizeze aceasta performanta intr-un timp record, din cauza statutului financiar, informeaza The Sun. Fara antrenor personal de fitness si fara alte facilitati, pe care numai vedetele si le pot permite, femeile obisnuite trebuie sa depuna mai mult efort pentru a ajunge la silueta dorita. "Abdomenul tau poate ajunge la dimensiunile dorite fara interventii chirurgicale, dar trebuie sa lucrezi mult pentru asta", recomanda expertul in fitness, Millie Dobie...

                25 Martie 20091 comentariu
                Alte articole despre: abdomen plat nastere

                  Urmareste Ziare.com pe

                  Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                   

                  TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                  Horoscopul anului 2021 pentru Berbec: Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari
                  Un an plin de entuziasm, oportunitati si multe schimbari, dupa cum arata horoscopul 2021. Berbec, astrele te vor favoriza! Daca esti angajat/a, vei...

                  Horoscopul saptamanii 30 noiembrie - 6 decembrie. Balanta are nevoie de libertate pentru a fi fericita
                  Berbec (21 martie - 20 aprilie) Influenta lui Marte din aceasta saptamana ofera Berbecului o mare capaciate de regenerare si vindecare. Daca ai...

                  Horoscop zilnic. Miercuri, 2 decembrie
                  Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi vei reusi sa renunti la prejudecati si vei incepe sa iti arati adevaratul sine. Ai...
                  Platforma pentru solutionarea online a litigiilor