Alimentele potrivite, chiar consumate intr-o cantitate mai mare, nu duc la formarea depozitelor de grasime, ci ajuta la arderea acestora si la diminuarea poftelor, inamicul curelor de slabire.
Fibrele imbunatatesc sanatatea inimii scazand colesterolul rau si tensiunea arteriala. Fibrele sunt, de semenea, foarte importante in procesul de slabire. Este important ca barbatii sa consume cel
O parte dintre alimentele care au fost deja incadrate in categoria superalimentelor, gratie puterilor lor aproape miraculoase si efectelor lor benefice asupra sanatatii, pot fi nocive, cel putin in
Grecii antici s-au folosit primii de intrebuintarile curative ale arpagicului. Pe atunci se folosea in combaterea starilor de melancolie si depasirea viciilor. Mai mult, era considerata planta minune
Atunci cand vrei sa pastrezi o dieta bogata in calciu, cel mai adesea alimentatia se concentreaza pe produsele lactate. Trebuie sa stii insa ca exista si alte alimente care sunt surse sigure de
Pe vremea cand era nelipsita de pe podiumurile de prezentare, Naomi Campbell spunea ca fumatul si consumul de alcool o ajuta sa-si mentina silueta si ca niciodata nu tine cura de slabire.
Cand te gandesti la cura de slabire, untul de arahide pare ultimul aliment pe care l-ai pune pe lista. Nu degeaba e de-a dreptul periculos sa iei mai mult de doua lingurite la o masa. Insa
Cheia reusitei unui regim de slabire sta in comportamentul alimentar de dupa perioada de retrictii alimentare impuse de dieta.
Citricele contin multa vitamina C si sunt ideale pentru un mic dejun hranitor, o cina linistita sau un pranz delicios. Stii insa care sunt principalele beneficii ale portocalelor, lamailor, grefelor
Sucurile de fructe sunt sanatoase, hranitoare, pot inlocui cafeaua de dimineata si se recomanda in special la micul dejun. Cu toate acestea, nu orice suc este benefic sanatatii tale. Sunt alegeri mai
Probabil si tu ai spus la un moment dat cuiva ca ai metabolismul lenes, motiv pentru care ti-e greu sa slabesti. Dar stii ce ascunde aceasta expresie? Stii adevaratele motive pentru care metabolismul
Atunci cand nu ai energie, cauti cateva alimente minune care sa te revigoreze imediat si sa iti ofere tonusul de care ai nevoie in fiecare zi. De cele mai multe ori faci alegeri nepotrivite, care iti
Daca tu, ca proaspata mamica, ai fost intrebata "Si, cand nasti?", dupa ce deja ti-ai facut datoria, afla ca nu esti singura. Chiar daca esti fericita ca ai reusit sa intri, in sfarsit, in jeansii de
Bauturile sunt foarte importante pentru orice cura de slabire. Ajuta la hidratarea intregului organism, digestia este reglata, iar stomacul isi va restabili echilibrul de care are nevoie. Dar toate
Femeia prezentului este foarte activa, ocupata, mananca pe fuga, intre o intalnire si cealalta, ajunge tarziu acasa si are prea putin timp pentru ea. Tocmai de aceea alimentatia este esentiala pentru
Pentru ca primavara a venit deja, tot mai multe femei incep sa se preocupe de modul cum arata si incearca sa dea jos kilogramele in plus luate peste iarna.
Visul amatorilor de dulciuri, de a manca ciocolata si biscuiti fara a se teme ca vor lua in greutate, este pe cale sa se implineasca. Cercetatorii britanici studiaza posibilitatea de a include in
Dupa o iarna lunga si grea organismul se resimte si are nevoie de minerale si vitamine pentru a se mentine in forma. Primavara este sezonul legumelor si fructelor si astfel iti vei adapta alimentatia
Vrei sa scapi de kilogramele in plus, iar pana acum ai urmat cure de slabire ineficiente, prin care te-ai infometat, deshidratat, iar efectul asupra organismului tau a fost unul nefavorabil?
Bananele sunt probabil unele dintre cele mai cautate fructe exotice, fiind excelente atat ca desert, cat si in curele de slabire.
Sa pierzi kilograme este ca si cum ai face pasi mici intr-un desert mare: o prajitura in minus aici, inca 10 minute de bicicleta eliptica acolo, mici actiuni care te duc, din aproape in aproape, la
Ridichile negre sau rosii sunt laxativul natural perfect. Se consuma cruda, iar continutul bogat de minerale si vitamine stimuleaza functionarea normala a ficatului si rinichilor, tocmai de aceea se
Secara este o sursa sigura de fibre si asigura 18% din necesarul de nutrienti pentru un organism sanatos. Painea de secara consumata la fiecare masa va induce senzatia de satietate rapid si nu vei
Arahidele nu sunt numai delicioase, ci si foarte sanatoase pentru organism. Atunci cand vrem sa trecem la o dieta sanatoasa este foarte greu sa o faci daca nu iti plac alimentele ce trebuie sa faca
Broccoli este o leguma uimitoare, deoarece contine o multime de substante nutritive vitale pentru organismul tau. Chiar daca nu are un gust delicios, beneficiile aduse organismului fac ca aceasta
Fie ca se consuma sub forma de fulgi, mamaliga, fiert sau copt, porumbul ramane o sursa sigura de vitamine, carbohidrati, proteine si minerale.
Atunci cand vrei sa slabesti nu trebuie sa nu mai mananci, ci sa urmezi o dieta inteligenta. Asigura-te ca atunci cand mergi la cumparaturi alegi produse alimentare care te vor ajuta sa pierzi in
Fructul de kiwi este originar din Asia si mai este cunoscut si sub numele de agrisa chinezeasca. In Europa, el s-a cultivat pentru prima oara in Marea Britanie, unde fructului i s-a atribuit numele
Femeile au mult mai multa grija de sanatatea lor decat barbatii, si asa trebuie sa fie, deoarece organismul lor este mai putin rezistent in fata pericolelor de tot felul. Afla in continuare ce
Din moment ce orice aliment are un continut caloric, termenul de "calorii negative" ar putea parea unul gresit sau macar inselator.
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite