Fibrele sunt un carbohidrat care nu poate fi digerat, potrivit Harvard Health. Pot scădea zahărul din sânge, pot reduce colesterolul și pot chiar juca un rol în prevenirea cancerului de colon.
Savanții de la Universitatea RMIT din Melbourne, Australia, au reușit împreună cu specialiștii de la Microtec Engineering Group să facă o invenție năstrușnică, care ajută la fabricarea
(P) Avem un stil de viata agitat. Suntem mereu pe fuga. Suntem norocosi cand reusim sa respectam cele 3 mese recomandate pe zi. Sau sa dormim destul. Sau sa facem sport. Am invatat sa ne procuram
Fructele bogate in fibre ar trebui sa reprezinte o parte importanta dintr-o dieta sanatoasa. Multe dintre ele, insa, au si un dezavantaj, continand destul de mult zahar. Corpul uman nu distinge intre
O dieta cu multe fibre trebuie sa fie foarte bogata in legume, fructe, nuci, seminte si cereale. Din fericire, multe dintre aceste produse sunt si destul de sarace in calorii, asa ca vei obtine
Expertii in alimentatie si nutritie ne sfatuiesc sa nu neglijam fibrele, rolul acestora in organism fiind foarte bine stabilit. Pot exista insa repercusiuni in cazul in care, constiinciosi, le urmam
Cel mai amplu studiu pe aceasta tema a scos la iveala faptul ca intre o dieta bogata in fibre si un risc scazut de mortalitate, nu doar de pe urma bolilor de inima, dar si din cauza bolilor
Painea din cereale integrale, orezul si ovazul sunt alimente care functioneaza ca si un medicament atunci cand riscul de atac cerebral este mare, arata un studiu recent.
Daca mai toti am inteles cat de importante sunt fibrele in alimentatie, putini stiu care este cantitatea zilnica necesara de fibre si nici de ce avem nevoie de ambele tipuri de fibre, solubile si
Top 3 știri din presa centrală
