Ziare.com
Gustari sanatoase pe care le poti lua cu tine oriunde

Gustari sanatoase pe care le poti lua cu tine oriunde

In gastronomie, gustarea este definita ca preparat servit intre mesele principale ale zilei, nu intr-o cantitate exagerata, ce are rolul de asigura nutrientii necesari organismului si de a diminua senzatia de foame. Includerea gustarilor in dieta are ...

02 Octombrie 2020

    Gustari calorii negative

    Sanatate pe paine cu Veronica Daghie: Trucuri de amagit foamea

    Sanatate pe paine cu Veronica Daghie: Trucuri de amagit foamea

    Gustarile dintre mese sunt considerate completari ale meselor principale, insa de foarte multe ori se intampla sa confundam senzatia de foame cu cea de pofta si sa ajungem mancam mai des decat este nevoie. Este indicat ca inainte de a manca sau "ciuguli" ceva, sa prelungim asteptarea 10 minunte. Daca si dupa aceste minute senzatia persista, inseamna ca organismul are nevoie de o gustare, a declarat pentru Ziare.com nutritionistul Veronica Daghie. Iata cateva trucuri pentru a "pacali" foamea: - bea un pahar mare cu apa plata sau alege un ceai de urzici, papadie, galbenele, leustean sau roibos...

    19 Aprilie 20131 comentariu
      Topul alimentelor bune pentru slabit

      Topul alimentelor bune pentru slabit

      In loc sa te infometezi sperand ca vei reusi sa ajungi la silueta mult dorita, cel mai bine este sa afli care sunt alimentele care iti ofera elementi nutritivi si iti ajuta metabolismul sa functioneze perfect, in acelasi timp. Incercand sa urmezi sfaturile celor de la Self, vei vedea ca in cateva luni vei slabi mancand fara retineri si te vei simti mult mai sanatos, caci corpul va fi in forma maxima. Migdalele Aceste gustari sunt ideale pentru a-ti mentine cantitatea de zahar din sange la cote optime. Un studiu al Universitatii din Toronto arata ca cei care mancau paine alba, dar si migdale, nu aveau parte de aceleasi efecte negative ca cei care alegeau doar painea. Cu cat creste mai mult zaharul, cu atat creste si senzatia de foame, facand oamenii sa manance mai mult decat au nevoie. In plus, este secretata si insulina in exces, ceea ce provoaca grasime abdominala...

      07 August 2011
        Pachet cu gustari sanatoase, lansat in Romania

        Pachet cu gustari sanatoase, lansat in Romania

        Un pachet de gustari sanatoase a fost lansat, joi, in Romania, de o companie americana, produsul incluzand un baton proteic, o punga cu boabe de soia si un ceai energizant din plante. Principalul beneficiu al noului produs este nivelul scazut de calorii comparativ cu cantitatea de proteine, scrie Gandul. "In conditiile stresului, tensiunii si activitatii intense la locul de munca, apare nevoia unui aport suplimentar de enegie, pe care cei mai multi il regasesc intr-o cafea, o bautura carbogazoasa cafeinizata sau un baton cu ciocolata. Insa aceste gustari sunt nesanatoase pentru organism si au efecte negative de lunga durata", explica dr. Luigi Gratton, vicepresedinte pe probleme de nutritie in cadrul companiei...

        05 Iunie 2009
          Gustarile dulci asigura succesul unei diete

          Gustarile dulci asigura succesul unei diete

          Nu e o idee buna sa renunti mereu la alimentele de care ti-e pofta, atunci cand urmezi o dieta. Renuntarea la gustari - mai ales la cele dulci - afecteaza negativ vointa, afirma oamenii de stiinta de la Florida State University. Expertii au constatat ca cei cu un nivel scazut al glicemiei au cele mai slabe rezultate in ceea ce priveste autocontrolul, informeaza Men's Health. Altfel spus, cand creierul este lipsit mai mult timp de glucoza, riscul sa dai iama in punga cu bomboane si sa nu te mai poti opri creste considerabil...

          30 Iulie 2008
          Alte articole despre: dieta, regim, cura, alimente, nutritie, gustari, glicemie

            Urmareste Ziare.com pe

            Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
             

            TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

            Horoscop zilnic. Joi, 22 octombrie
            Horoscopul zilnic este oferit de Eva.ro BERBEC Astazi vei fi binedispus/a si mai relaxat/a, cu un optimism in crestere. O conversatie cu...

            Harta care iti arata unde ai ajunge daca ai sapa o gaura in pamant pana in celalalt capat al planetei
            Sapatul prin centrul Pamantului nu este un gand tocmai recomandabil - probabil, ar provoca haos global - dar este un gand distractiv. Asa ca sa ne...

            Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
            Trei surori in varsta, stateau impreuna in aceeasi casa. Intr-o seara una dintre ele se pregatea sa faca baie, pune un picior in apa, se opreste...
            Platforma pentru solutionarea online a litigiilor