Dieta astrala, care presupune adaptarea dietei la fazele lunii, a devenit populara pe internet, dar si in randul celebritatilor precum Demi Moore sau Madonna. Adeptii acestei diete sustin ca apa din
Ai trecut cu brio peste nastere si primele luni de alaptare, bebelusul creste sanatos, insa ai totusi o nemultumire atunci cand te privesti in oglinda. Nu reusesti sa scapi de toate kilogramele
Te-ai intrebat vreodata daca otetul pe care il folosesti este cel mai bun si sanatos?
Ca toata lumea, vrei sa fii mai sanatos, sa ai mai multa energie, sa fii mai suplu si sa te poti concentra mai bine atunci cand situatia ti-o cere.
Unul dintre telurile celebrului bucatar Jamie Oliver, pentru 40 de ani, varsta pe care a implinit-o recent, era sa slabeasca. Si a reusit. Intr-un interviu recent, acesta a povestit cateva dintre
O dieta pentru scaderea in greutate este o treaba tare complicata. Abtinerea de la mancare este dificila chiar si pentru cei cu multa vointa.
De ani de zile, majoritatea sfaturilor de dieta te invata cum sa slabesti, ce diete sa tii pentru a da jos kilogramele in plus, cum sa-ti numeri caloriile, ce produse sa eviti si tot asa. Insa putini
Omega 3, despre care, poate, adesea ai citit ori auzit la televizor, este "o grasime buna", cu nenumarate beneficii pentru sanatatea noastra si pe care medicii ne sfatuiesc sa o consumam in fiecare
Cu siguranta, adesea ai citit sau ai auzit la radio ori televizor vorbindu-se despre grasimi "rele" si grasimi "bune", fara sa stii de ce sunt numite asa, ce rol au in organism si care sunt acelea.
Nucile si alunele de padure au numeroase efecte benefice asupra sanatatii, de la uleiuri care apara de bolile cardiovasculare pana la o mai buna calitate a spermei.
Mai ai putin si mergi la mare, dar rochiile de plaja si mai cu seama costumul de baie inca nu se asaza pe tine asa cum ti-ai dori. Macar in al 12-lea ceas ia niste masuri. Alege-ti cu grija
Dieta de o zi te scapa de 2-4 centimetri in talie foarte rapid, cu destul de putin efort. Inclusa intr-un plan de alimentatie sanatos, riscul recuperarii kilogramelor este redus.
Cea mai mare greseala in cursul unei diete este aceea de a priva organismul de necesarul de nutrienti, minerale si vitamine. Aceasta duce la epuizare, la dereglarea grava a metabolismului si la
Obezitatea este o boala care se raspandeste cu o rapiditate din ce in ce mai mare in intreaga lume, provocand o multime de alte afectiuni odata cu trecerea anilor. Din aceasta cauza, trebuie luate
Faci totul ca la carte, dar tot nu pierzi din greutate, iar asta iti scade din vointa pe care o implicasesi in procesul de slabire. Fara sa iti dai seama, s-ar putea sa iti sabotezi cura de slabire
Multe studii au aratat ca nucile sunt printre cele mai sanatoase si complete alimente daruite de natura. O noua cercetare a aratat ca 7 nuci reprezinta cantitatea ideala ce trebuie consumata zilnic,
In zilele acestea, nu poti deschide televizorul pentru mai mult de cateva minute fara a fi bombardat de reclame la gustari sarate sau deserturi decadente ori mancare procesata. Asa ca daca incerci sa
Ati incercat toate dietele recomandate de prieteni sau rude, ati mers chiar si la sala de sport si cu toate astea nimic nu a fost de ajutor pentru a pierde in greutate? Atunci inseamna ca ati cazut
Secara este o sursa sigura de fibre si asigura 18% din necesarul de nutrienti pentru un organism sanatos. Painea de secara consumata la fiecare masa va induce senzatia de satietate rapid si nu vei
De multe ori, incerci sa slabesti si sa te abtii de la mancaruri precum painea, prajiturile, ciocolata sau chipsurile, insa eforturile sunt zadarnice. Cand metabolismul iti joaca feste, e timpul sa
Burta inestetica este de fapt un strat de grasime, pe care il indepartezi usor si sigur prin alimentatie si exercitii. Pentru ca nu poti elimina grasimile numai dintr-o anumita parte a corpului, cura
Aboneaza-te la notificarile Ziare.com:
Pentru a va abona la notificarile Ziare.Com apasati butonul de sus Allow sau Permite