Articole despre "necesar zilnic vitamine"

Cu totii incercam sa fim cat mai sanatosi, iar acest lucru poate fi realizat prin adaugarea mai multor fructe la dieta noastra. Este cunoscut faptul ca fructele sunt hranitoare si ca ofera

De obicei, vara, pofta noastra de mancare scade serios. Cui ii mai arde pe asemenea calduri sa mai si manance? O inghetata, doua, trei, zece chiar, si gata, se face seara, cand, epuizati dupa o zi de

Starea de oboseala avansata este specifica perioadelor stresante. Este normal sa ne resimtim dupa o perioada tensionata, iar somnul de noapte si activitatile relaxante sunt cele mai bune remedii.

Multe persoane stiu ca mineralele sunt esentiale pentru viata, insa nu multi isi dau seama si de importanta lor. Avand un impact foarte mare asupra organismului, deficitul de minerale o sa aiba un

Exista persoane care nu fac deloc miscare fizica, dar exista si alte persoane care abuzeaza de ea. Specialistii recomanda miscarea fizica moderata, regulata, pentru ca ea intareste structura

Tenul este principalul indicator al alimentatiei improprii, problemelor digestive sau al exceselor de orice fel. Pielea imbacsita, lipsita de stralucire si netezime apare pentru ca nu este hranita

Poti obtine intregul necesar de vitamine din farfurie, fara a fi nevoie sa treci pe la farmacie, cu conditia sa stii ce sa pui pe masa si in ce cantitati.

Curele de slabire difera de la o varsta la alta, de la o persoana la cealalta si chiar de la un popor la altul. Pentru ca modul si ritmul de viata sunt diferite de la o tara la alta, ponturile de

Daca te-ai hotarat sa ai un copil este bine sa iei din timp masurile necesare unei sarcini ferite de probleme, dureri sau complicatii.

Un roman din patru este obez, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), iar tara noastra se afla pe locul trei in Europa la acest capitol. Sedentarismul si alimentatia de tip fast food sunt

Fructele sunt cele mai sigure surse de vitamine si minerale. Citricele sunt bogate in vitamina C, bananele contin mult potasiu, iar despre mar se spune ca alunga medicul, daca se consuma la fiecare

"Mananca-ti toate legumele din farfurie daca vrei sa fii sanatos", iti spunea cand erai mic, mama ta. Si avea dreptate, bineinteles.

Odata cu venirea sezonului de toamna, corpul vostru resimte puternic schimbarile bruste de temperatura.

Uita de suplimente nutritive sau de cure se slabire; natura iti ofera tot ce ai nevoie, doar sa stii sa alegi. Stabileste-ti doar telurile si ai grija sa incluzi in alimentatie produsele (naturale)

Insomnia este cea mai frecventa tulburare a somnului. Ea se manifesta atat prin dificultati in a adormi cat si prin treziri frecvente in timpul noptii.

Daca celulita iti da batai de cap tocmai acum, vara, cand trebuie sa arati foarte bine, atunci trebuie sa iei cateva masuri pentru a evita neplacerile.

Alimentatia necorespunzatoare, stresul zilnic, fumatul, alcoolul si orele neregulate de masa creeaza probleme organismului. Tratamentul medicamentos in astfel de cazuri nu este intotdeauna eficient

Lamaia are doua mari proprietati: este un agent antibacterian si contine mutla vitamina C, sucul unui fruct asigurand 50% din necesarul zilnic de vitamina C al unui adult. Mai contine, printre altele

Te simti obosit in permanenta, lipsit de energie si pofta de viata? Racesti mai usor, ai frecvent migrene si incepi sa iei nejustificat in greutate? Atunci trebuie sa iti pui serios problema

O alimentatie sanatoasa ne ajuta sa ne mentinem in forma, sa fim sanatoase, dar in acelasi timp ne ajuta sa ne pastram frumusetea.