Articole despre "exercitii forta femei"

O gustare de migdale poate ajuta la ameliorarea durerii și a rigidității după un antrenament intens, mai ales când corpul tău nu este obișnuit cu un astfel de efort.

Serviciile de informații israeliene au încetat să monitorizeze comunicațiile radio ale Hamas anul trecut, deoarece credeau că este o pierdere de timp, potrivit unui raport The New York Times.

- continuare -

Toate războaiele din istorie se sfârșesc într-o zi, iar acest lucru se va întâmpla și în cazul celui dintre Rusia și Ucraina. Însă, experții atrag atenția că momentul în care lumea

Oamenii de știință de la mai multe universități din Statele Unite, care au publicat un studiu în revista Frontiers in Physiology din 31 mai 2022, au descoperit secretul scăderii în greutate

Anumite activități zilnice ne pot arăta dacă avem risc de moarte prematură. Cercetătorii spun că sunt zeci de semne pe care le ignorăm, dar care sunt extrem de grave.

2012 a fost anul în care Federația Rusă, prezidată de Putin, a făcut prima demonstrație majoră de forță militară.

Tu stii care sunt principalele amenintari pentru sanatatea sotului tau? In topul unui astfel de clasament se regasesc bolile de inima, cancerul si leziunile provocate in mod neintenționat.

Principalul opozant al lui Putin, Alexei Navalnii s-a intors in Rusia, revenind din Germania dupa episodul otravirii cu Noviciok, in luna august a anului trecut. Navalnii este in arest pentru 30 de

Imediat ce a aflat ca este insarcinata, orice mamica isi doreste cu nerabdare sa simta copilul miscandu-se in pantecul ei, asa ca se mangaie de zor pe burta in speranta ca micutul ii va da de stire

Frica s-a insinuat pe sub piele. Tari intregi sunt sub asediu. Virusul curge cald prin sangele nostru si ne ferim, cat putem, sa nu-l dam mai departe. Ne e frica unii de altii, trecem pe trotuarul

Pe Cristina Irimie o cunosteam prin intermediul lucrarilor din cadrul Consiliului Romanilor de Pretutindeni, persoana cu care discut astazi e la fel de hotarata sa-si indeplineasca visele cat si

Educatia este in momentul de fata amenintare la adresa securitatii nationale, pentru ca resursa umana inepta absolventa de scoala va deveni peste 10 ani resursa umana adulta inepta, oameni care vor

Si tu poti obtine un abdomen plat in mod natural. Grasimea din zona abdominala este o problema cat se poate de serioasa pentru barbati, dar si pentru femei indiferent de varsta sau de conditia fizica.

Ucraina se afla la un pas de razboi, dupa ce presedintele Petro Porosenko a anuntat, joi, intr-un mesaj video catre natiune, ca armata rusa a invadat tara.

Femeile care isi doresc sa slabeasca si sa se mentina, pastrand in acelasi timp si un stil de viata sanatos, pot cadea in capcanele unor mituri frecvente legate de scaderea in greutate.

Pentru a face anumite exercitii fizice, femeile nu au nevoie neaparat de sala de fitness, ci de o camera si ceva vointa, fiind numeroase miscarile care pot fi facute fara echipament sofisticat si

Faptul ca viata sexuala poate fi imbunatatita prin exercitii fizice este deja destul de cunoscut, multe femei practicandu-le in special pe cele Kegel, celebre, care pot fi facute oricand si oriunde,

Dupa cum releva un studiu realizat cu ajutorul a un milion de oameni, majoritatea considera ca cea mai mare slabiciune este legata de autocontrol. Vointa, care are un rol important in luarea

Femeile care simt ca au nevoie de o revigorare in viata sexuala pot face cateva lucruri care sa aduca un plus atat in ce priveste placerea lor, cat si in ceea ce priveste placerea partenerilor lor.

Daca intrebi mai multe persoane ce sfaturi pentru slabit ar putea da, cel mai probabil vei primi raspunsuri destul de diferite, iar unele gresite. Si asta in special din cauza numeroaselor mituri

Multi inca mai cred faptul ca "abdomenele" ii vor ajuta sa obtina un fizic de invidiat, dar de fapt aceste exercitii nu sunt atat de folositoare pe cat se crede.

Cei care isi doresc sa renunte la obiceiul prost de a fuma isi fac un mare serviciu daca se apuca de sport, arata cercetatorii: mai precis, daca tragi de fiare ai sanse de doua ori mai mari sa nu mai

Despre slabit poti auzi sau citi multe afirmatii corecte, dar si multe incorecte. Iar acestea din urma te pot impiedica sa alegi strategia cea mai buna pentru a atinge scopul tau, daca incepi sa

Daca faci parte din categoria persoanelor care cred ca 20 de minute petrecute lucrand pe bicicleta eliptica ard 250 de calorii sau ca ridicarile de greutati te pot face sa arati cu prea multi muschi,

In ultimii ani, bodybuilding-ul a inceput sa aiba adepti din ce in ce mai multi, chiar si printre femei, insa unele conceptii destul de vehiculate, legate de acest sport, s-au dovedit a fi false si

Probleme la nivelul oaselor pot sa apara la orice varsta, atat la femei, cat si la barbati, 20% dintre persoanele afectate de osteoporoza fiind barbati. Oasele care au cel mai mare risc cand vine

Modul in care te straduiesti sa te ingrijesti, adica sa fii cat mai sanatos si sa arati cat mai bine, difera destul de mult in functie de varsta pe care o ai (pe decade in special).

Desi nu este tocmai placut de stiut, barbatii slabesc mai repede decat femeile si cu un efort mult mai mic, arata statisticile din intreaga lume.

Sportul, in special exercitiile de forta, poate ajuta mult functiile cognitive ale batranilor. Sportul este asociat si cu ameliorarea simptomelor de depresie si se pare ca face minuni pentru creierul