Articole despre "sfaturi exercitii fizice"

Cancerul mamar este una dintre acele boli care te ingrozeste numai rostindu-i numele. In loc sa-ti ascunzi capul in pamant ca un strut, poti sa abordezi problema frontal, alegand sa diminuezi la

Daca in timpul Campionatului Mondial de Fotbal din Africa de Sud ti-ai facut de cap cu berea, alunele si pizza sau pur si simplu vrei sa scapi de burtica pe care o ai de mai mult timp, poti sa

Atunci cand faci eforturi ca sa slabesti se poate intampla sa nu vezi rezultatele pe care ti le doresti, fara sa iti dai seama care este cauza. Si asta deoarece exista greseli pe care le poti face,

Crampele musculare sunt unele dintre cele mai comune dureri care apar la oameni. Acestea constau intr-o contractie involuntara la nivelul unui muschi si pot sa apara atat atunci cand faci efort, cat

Una dintre cele mai mari piedici in obtinerea si mentinerea siluetei pe care ti-o doresti este mancatul pe fond emotional. Foarte multe femei consuma diverse alimente in momente in care nu simt deloc

Cele mai multe dintre femei isi doresc un abdomen plat in cazul in care nu il au, iar pentru asta ar fi in stare sa incerce aproape orice.

Celulita este o problema care streseaza foarte multe femei. Nu este deloc placut sa vezi ca pielea ta nu arata tocmai neted, ci are aspectul acela de coaja de portocala, mai ales in timpul verii,

Mass-media abunda in trucuri si sfaturi care au scopul de a te ajuta sa-ti construiesti stilul de viata cat mai aproape de ceea ce inseamna sanatos.

Dupa un infarct este cel mai probabil ca viata ta sexuala sa dispara. Dar nu trebuie sa fie asa, arata un nou studiu care ii aduce in centrul atentiei pe doctori.

Alimentatia este foarte importanta pentru cei care fac miscare de intretinere sau de performanta. Dieta influenteaza direct tonusul muscular si te ajuta sau, dimpotriva, daca faci alegeri neinspirate

Faptul ca yoga ofera avantaje de necontestat pentru minte si corp o stie toata lumea. Dar ajuta yoga si la pierderea in greutate? Aceasta este o intrebare pe care si-o pun multi. Yoga este un

In timpul sarcinii, femeile sufera multe schimbari fizice si psihice si in efortul lor de a le face fata de multe ori se pot simti stresate. Stresul pe termen scurt nu este daunator in timpul

Meteorologii spun ca zapada nu are de gand sa ne paraseasca prea curand, iar Guvernul se plange ca banii pentru deszapezire s-au terminat deja, lasandu-ne cu o singura solutie, verificata din plin si

Gasesti in toate revistele sfaturi pentru slabit, diete miraculoase si exercitii care te scapa de kilogramele in plus. Exista insa si persoane care vor sa castige in greutate si, oricat de mult ar

Ca si femeile, barbatii stiu ca este foarte important sa aiba un organism sanatos, insa ambele sexe au tendinta de a ignora acest lucru. De multe ori barbatii cred ca ei sunt cei puternici si ca nu

Daca vrei sa ai succes in dieta pe care ai inceput-o creeaza un program in care sa stii cum sa calculezi caloriile pe care le consumi, dar sa nu uiti si de exercitiile fizice pe care trebuie sa le

Atunci cand o femeie afla ca este insarcinata, fara sa vrea se gandeste si la vechile povesti aflate de la mame si bunici. In perioada sarcinii, o femeie este supusa unor emotii foarte mari si

Sa achizitionezi un cadou pentru o femeie nu este un lucru atat de usor pe cat pare la prima vedere, mai ales daca iti este apropiata.

In perioada sarcinii este normal ca o femeie sa ia cateva kilograme, insa nu este normal sa ramana cu ele si dupa nasterea copilului. Orice femeie ar trebui sa fie atenta din nou la silueta sa,

Chiar daca ai parte de toata determinarea din lume atunci cand vine vorba de o cura de slabire sau de o dieta alimentara sanatoasa, trebuie sa ai grija la cateva lucruri foarte importante, printre

Daca ati mancat mai mult decat trebuia la masa de Craciun si vreti sa scapati de kilogramale acumulate nu trebuie sa recurgeti la infometare, ci trebuie sa fiti cumpatati si sa urmati cateva sfaturi

Cand vrei sa scapi de cateva kilograme in plus, nu e cazul sa iti stabilesti din start obiective marete. Grasimea in exces de pe abdomen n-o sa dispara odata cu prima sesiune de exercitii fizice.

Pe masura ce inaintam in varsta trebuie sa avem din ce in ce mai multa grija de sanatatea noastra. Dupa o anumita varsta orice schimbare a stilului de viata poate avea un impact enorm asupra

Se spune ca singurele lucruri certe sunt moartea si taxele. Insa daca ti-ai propus sa ai o viata lunga si ai descoperit deja reteta de a te feri de accidente sau de caramizile care cad din cer,

Sunt situatii in care fiecare dintre noi trebuie sa pierdem cateva kilograme in timp record. Desi medicii nutritionisti ne sfatuiesc sa ne inarmam cu rabdare cand incepem o dieta, uneori kilogramele

Atunci cand pierzi din greutate esti foarte entuziasmata de noul tau corp, insa trebuie sa tii cont si de unele parti proaste care vin "la pachet", cum ar fi excesul de piele de care trebuie sa scapi.

Ca orice om, ai si tu pacatele tale; unele sunt scuzabile, cum ar fi consumul exagerat de cafeina, altele sunt regretabile. Dintre acestea unele sunt, totusi, reparabile, daca constientizezi la timp

Esti o persoana emotiva, usor de impresionat? Foarte bine. Sentimentele umane, pozitive sau negative, joaca un rol extrem de important in viata noastra dar de multe ori produc efecte care ne intorc

Capacitatea de a fi mereu pozitiv la munca este esentiala pentru ca orele petrecute la birou sau serviciu sa nu devina o corvoada.

Fie ca esti amator de sali de forta, iti place sa faci jogging de cateva ori pe saptamana sau veteran al atletismului, cu siguranta ai observat ca tendintele ecologice s-au extins si in acest domeniu.