Articole despre "sfaturi exercitii fizice"

Perioada in care o femeie este insarcinata este una de neuitat, insa este si destul de apasatoare, cel putin din punct de vedere mental si emotional deoarece apar framantari referitoare la ce si cum

Printre rezolutiile de An Nou ale multor femei se numara negresit si "o sa slabesc pana la vara". Insa nu mai e mult pana cand vei fi nevoita sa imbraci costumul de baie, asa ca daca nu te-ai tinut

Incerci sa pierzi din greutate caci se apropie vara, dar parca nu ai sporul pe care l-ai dori. Zilele de mers la plaja se apropie cu pasi repezi, iar silueta ta nu arata cum ai vrea.

Diabetul este una dintre bolile destul de des intalnite, unul din 20 de romani suferind de aceasta, iar fiecare al saptelea roman avand riscul de a se imbolnavi de diabet, potrivit Asociatiei

In mod obisnuit, la varste tinere, cand suntem in forma maxima, asociem lipsa somnului cu petrecerile, cluburile si dansul pana dimineata, urmate de odihna recuperatoare in cursul zilei urmatoare.

Este adevarat ca acum nu mai trebuie sa ne facem atatea griji din cauza sanilor care nu mai sunt atat de fermi. Totul se poate rezolva intr-o clipa cu o operatie estetica, in urma careia vei arata

Tara noastra se afla pe locul patru in lume in ceea ce priveste numarul de decese provocate de afectiuni cardiovasculare, dupa Rusia, Bulgaria si Ungaria.

Dependenta de mancare poate fi asemuita fara a exagera cu cea de alcool sau droguri.

Pe masura ce zilele de iarna trec si temperaturile scad din ce in ce mai mult, mentinerea unui program de exercitii fizice devine de multe ori o corvoada.

Creierul este computerul organismului nostru. O dieta echilibrata, glucoza, oxigenul, apa si somnul sunt principalele nevoi pe care le are creierul, pentru a functiona la cel mai inalt nivel.

In timpul Sarbatorilor de iarna, cele mai multe persoane fac ceva excese alimentare si, mai ales din pricina produselor traditionale ale romanilor, care sunt destul de grele deoarece sunt bogate in

Cele mai multe dintre femei se ingrasa cu cateva kilograme pe masura ce inainteaza in varsta, insa, daca iubita ta sau sotia a inceput sa neglijeze obiceiurile sanatoase de viata si sa aiba o

Este una sa faci exercitii de cinci ori pe saptamana si sa fii atenta la tot ce mananci atunci cand incerci sa slabesti, dar cand ai dat deja jos kilogramele in plus si ai ajuns la greutatea ideala,

Circulatia proasta a sangelui devine o problema serioasa in timpul zilelor friguroase luand in considerare mainile si picioarele reci.

Calculii biliari apar atunci cand colesterolul si alti constituenti ce se gasesc in bila se cristalizeaza. Pentru a preveni formarea lor poti face insa cateva lucruri care scad riscul considerabil,

Cand vine vorba de regulile fitness-ului, pare ca le-am auzit pe toate. Exista atat de multe mituri si idei eronate despre modalitatea "corecta" de a face exercitii fizice, incat a devenit aproape

Renuntatul la fumat nu trebuie sa fie o corvoada. Exista lucruri simple pe care poti sa le faci pentru a invinge dependenta de tigari pentru totdeauna. Urmeaza aceste trucuri si vei trece mai usor

Aproximativ 10% din romanii cu varsta peste 15 ani de la oras au un card de credit, valoare similara cu cea de la inceputul anului 2008. Numarul posesorilor de carduri de credit a revenit, insa, la

Stresul te poate face sa te simti nefericita. El duce la depresie, anxietate, atacuri de panica si pesimism. Stresul te poate face insuportabila, pentru ca stresul te face usor iritabila, irationala

Unele sfaturi de infrumusetare pot fi aplicate la orice varsta, fie ca ai 19 ani, fie ca ai chiar si 90. Printre acestea se numara: sa iti dai cu creme care au factor de protectie solara, sa bei

Multe persoane se ingrasa cu aproximativ o jumatate de kilogram - un kilogram pe an, dupa varsta de 20 de ani, astfel ca pana la 50 ajung supraponderale, acest lucru marind riscul aparitiei bolilor

Stiai ca afectiunile cardiovasculare ucid mai multe femei de peste 25 de ani decat toate tipurile de cancer la un loc? Sau ca femeile tinere care au atacuri de cord sunt de doua ori mai predispuse sa

Pierderea in greutate prin dieta si mentinerea greutatii ideale necesita un "management" riguros al poftelor alimentare, care de multe ori pun stapanire pe tine dupa terminarea unui regim de slabit.

In medie, cele mai multe dintre persoane iau in greutate o jumatate de kilogram - un kilogram pe an. Consumand insa doar cu 100 de calorii mai putin in fiecare zi eviti ca acest lucru sa se intample.

Unele persoane sunt norocoase pentru ca au un metabolism rapid inca de la nastere, altele se lupta toata viata cu kilogramele in plus, acumulate din cauza unui metabolism deficitar.

Metabolismul este definit drept ansamblul transformarilor biochimice si energetice care au loc in tesuturile organismului viu. Mai simplu explicat insa, metabolismul reprezinta ritmul in care corpul

Mai ales daca ai trecut de prima tinerete este normal sa incepi sa simti ca nu mai ai aceeasi memorie si ca uiti mai des cate ceva, cum ar fi unde ai pus telefonul sau ora la care ai o sedinta. In

Cele mai bune strategii pe care le poti aplica daca vrei sa slabesti sunt legate de reducerea numarului de calorii consumate zilnic si de exercitiile fizice. Alaturi de acestea mai poti insa apela si

Din ce in ce mai multe persoane care au ramas fara serviciu se plang de faptul ca statul acasa si deprimarea ii ingrasa.

Cele mai multe stari de disconfort la nivelul stomacului apar din cauza alimentelor ingerate; fie o cantitatea prea mare, fie ceva nepotrivit. Pentru ameliorarea lor exista insa cateva remedii de