Efortul de a pierde în greutate se dovedește a fi o provocare pentru mulți oameni. În timp ce poate ai încercat tot felul de metode, cântarul uneori refuză să se miște. Simțindu-te
Suntem deja in Postul Pastelui, inceput in forta cu salate si fresh-uri de fructe. Insa multi dintre noi incep deja sa se resimta. Cei care pana acum au mancat dezorganizat, foarte gras sau numai
Asia se poate lauda cu cea mai populara si apreciata bucatarie din lume, avand de asemenea si o multime de retete usoare, perfecte pentru cei care urmeaza un stil de viata sanatos.
In incercarea noastra de a obtine un stil de viata cat mai sanatos, cei mai multi dintre noi aleg sa isi schimbe alimentatia, incercand sa urmeze diete diferite, doar-doar pentru a observa macar un
In materie de alimentatie, ne-am obisnuit cu cateva reguli simple pe care le stie toata lumea: mai putine grasimi, dulciuri deloc, ponderat la paine si liber la fructe, plus legume, de preferinta
Ingredientele fac din aceasta salata o adevarata delicatesa regala. Este ideala la inceput de primavara pentru ca are puternice efecte de detoxifiere, este o sursa excelenta de minerale si vitamine
O dieta sanatoasa ar trebui sa includa o cantitate mare de calciu. Potrivit cercetatorilor, oamenii care nu consuma suficient calciu au un procentaj de grasime mai ridicat comparativ cu ceilalti,
Stii ca este bine sa consumi alimente bogate in calciu, care, printre altele, iti ajuta organismul sa arda mai eficient grasimile, scad colesterolul si tensiunea, insa poate nu esti chiar fanul
Calciul este indispensabil corpului, ajutand la mentinerea unor oase sanatoase si puternice, fiind bun pentru dinti, par si unghii, crucial pentru multe alte functii ale organismului uman.
Snacks-urile fac parte din categoria alimentelor condamnate, pentru ca sunt pline de aditivi, au prea multa sare sau/si prea mult zahar, au multe calorii, dar sunt lipsite de nutrienti. Si totusi: in
Toata lumea stie ca alimentatia joaca un rol crucial in protejarea organismului fata de boli, in afara de faptul ca aceasta dicteaza si felul in care arati.
Cu atat de multe variante de suplimente vitaminice existente pe piata si cu atatea controverse care exista chiar si intre cercetatorii de renume, este foarte usor si logic sa fii derutat in privinta
Originea susanului este inca incerta, aceasta urmand sa se stabileasca dupa efectuarea mai multor teste ADN. Oricum, Pliniu cel Batran vorbeste in opera sa de stiinte naturale, "Naturalis Historia",
Adesea adaugate painii sau altor aluaturi, semintele de susan nu dau doar gustul caracteristic, ci sunt o buna sursa de fibre, calciu si alti nutrienti esentiali, cu efecte benefice asupra sanatatii.
Daca te-ai saturat de ideea de lapte cald inainte de a te culca - mai ales ca unii cercetatori spun ca o proteina din lapte mai degraba te tine treaz decat sa te trimita la culcare, facandu-te sa fii