Articole despre "fructe satietate"

Expertii in nutritie fac cercetari in mod constant pentru a identifica beneficiile pe care le pot aduce unele alimente sanatatii si pentru a descoperi care dintre ele pot face rau.

Iti place sa ai mereu la indemana cate ceva de rontatit, fie ca lucrezi sau te uiti la televizor. Stii insa ca iti vei zadarnici incercarile de a arata bine in costum de baie daca vei face alegeri

Pentru ceva atat de mic, semintele de in au beneficii majore pentru sanatatea oamenilor, in special in ceea ce priveste inima si sistemul digestiv. Ajuta si la controlul greutatii si la prevenirea

Mergi la serviciu si dupa o zi extenuanta mai gasesti puterea de a trece si pe la sala de sport sau de a iesi in oras cu fetele. Mai mult, cand gasesti timp pentru o gustare, mananci in fata

Nutritionistii si medicii ne atentioneaza ca un consum ridicat de grasimi poate fi daunator organismului. Noi studii, insa, au stabilit exact contrariul: corpul are nevoie de mai multe grasimi, in

Faci totul ca la carte, dar tot nu pierzi din greutate, iar asta iti scade din vointa pe care o implicasesi in procesul de slabire. Fara sa iti dai seama, s-ar putea sa iti sabotezi cura de slabire

Dulcele este parte din viata multor persoane. Dimineata incepe cu o cafea indulcita, gustarile dintre mese sunt, de multe ori, tot dulci, bauturile energizante sau racoritoare sunt pline de zahar si

Abdomenul este primul care tradeaza cateva kilograme in plus si devine o problema serioasa pentru majoritatea femeilor, mai ales atunci cand se apropie sezonul cald si incep sa se gandeaca la

Nu foarte multi s-au nascut cu un metabolism perfect, care sa le permita sa manance cat si ce vor fara sa aiba probleme cu kilogramele. Se poate totusi, printr-un mod de viata echilibrat si sanatos,

Din cauza grabei si a agitatiei care in ziua de astazi guverneaza vietile multor oameni, gustarile sunt luate pe fuga si neglijent. Multi fac alegeri neindicate din punctul de vedere al sanatatii,

Iarna a trecut, dar majoritatea persoanelor a ramas cu cateva cadouri nedorite in urma Sarbatorilor, cum ar fi kilogramele in plus. Acestea trebuie sa dispara urgent pentru a capata energie si a fi

Nu ai de ce sa te ingrijorezi daca nu ai o talie perfecta. Cu cateva masuri corecte vei arata mai bine si iti vei imbunatati sanatatea. Grasimea de pe burta este asociata cu probleme grave de

Expertii in alimentatie si nutritie ne sfatuiesc sa nu neglijam fibrele, rolul acestora in organism fiind foarte bine stabilit. Pot exista insa repercusiuni in cazul in care, constiinciosi, le urmam

Te-ai intrebat vreodata cum procedeaza vedetele de la Hollywood pentru a arata atat de bine? Cateodata par ca nu mananca nimic.

Cea mai buna cale de a evita acumularea de grasime este controlul senzatiei de foame. Cea mai buna solutie o reprezinta alimentele care taie foamea, in mod natural, si care au un aport minim de

Bananele reprezinta unele dintre cele mai sanatoase alimente, ce ar trebui incorporate zilnic in dieta. O excelenta sursa de fosfor, calciu, potasiu, Vitamina A, C, niacina, Vitamina E si B6, banana

Exista alimente care ajuta, daca sunt incluse in dieta zilnica, la mentinerea greutatii ideale. Mai mult, toate acestea sunt ideale pentru mentinerea sanatatii fiind bogate in vitamine, minerale si

Un consum preponderent de alimente moi face ca, pe termen lung, maxilarele sa lucreze mai putin, oasele acestora nu mai sunt stimulate, iar dintii devin mai putin rezistenti, gingiile devin sensibile

Daca vrei sa slabesti, cele mai multe sanse le ai facand exercitii fizice in mod regulat si adoptand un regim alimentar adecvat. Insa, pe langa acestea, mai multe studii au aratat ca si mici

Adesea dupa sala esti obligat sa iti continui activitatea de zi cu zi. Daca un dus poti face fara sa fii acasa, n-ai vrea insa ca dupa antrenament, cand te ia foamea, sa apelezi la un automat, pentru

Realizarea unui echilibru in alimentatie, in conditiile unui aport caloric redus, specific unei diete, este conditia fundamentala care asigura succesul unui regim care are ca scop reducerea greutatii.

Pana acum ceva timp parerea aproape unanima era ca, in general, carbohidratii ingrasa, numai ca din ce in ce mai multe studii si din ce in ce mai multi specialisti converg catre ideea ca acestia, din

Acest fruct varatic, dar care poate fi stocat cu succes la congelator si consumat iarna, este bogat in vitamine, minerale, antioxidanti si fibre. Sarac din punct de vedere caloric, el este o alegere

Atunci cand se vorbeste despre greutate, cei mai multi oameni vor sa slabeasca, insa exista si persoane care vor sa se ingrase, dar nu reusesc, oricat de mult ar incerca. Incapacitatea de a te

Mentinerea tineretii cat mai mult timp posibil este o continua preocupare pentru muritori, indiferent de masteratele si doctoratele pe care le detin.

Daca vrei sa te simti mai bine si sa arati mai bine nu trebuie sa urmezi diete care presupun reguli drastice; nu numai ca acestea sunt greu de respectat si pot provoca frustrari destul de periculoase

Atunci cand te hotarasti sa mananci mai ponderat ti se poate intampla sa nu ai succes din cauza poftelor culinare, oricata vointa ai avea. Simti ca pur si simplu nu poti rezista unor alimente cum ar

Balonarea, destul de neplacuta, e cu atat mai suparatoare in vacanta, cand ai face orice sa "dai bine" in costumul de baie si sa te poti bucura de orice clipa petrecuta la malul marii.

Slabitul si mentinerea greutatii sunt unele dintre cele mai mari preocupari ale unei categorii destul de largi de oameni.

Gustarile sunt benefice in lupta contra kilogramelor in plus, mai ales atunci cand incerci sa slabesti, deoarece, cu cat faci pauza mai mare intre mese, cu atat mai mult ai tendinta de a recupera