Calitate somn | Cautare Ziare.com

10 Martie 2024 - Somnul de calitate, cel mai important pentru un randament bun

Corpul nostru are propriul ceas biologic, care reglează ciclurile de somn și veghe, secretând anumiți hormoni pe parcursul zilei și seara. Este foarte important să respectăm aceste cicluri și

#somn,

#somn de calitate,

#importanta somn

, #sanatate

Cum afectează organismul uman trecerea la ora de vară din această noapte. „Vorbim de o ajustare a eliberării de cortizol şi melatonină”

30 Martie 2024 - Cum afectează organismul uman trecerea la ora de vară din această noapte. „Vorbim de o ajustare a eliberării de cortizol şi melatonină”

Schimbarea orei poate afecta organismul uman.

#ora vara,

#schimbare ora,

#organismul uman

, #stiri sociale

25 Martie 2024 - Cum ajung să trăiască locuitorii dintr-o „Zonă Albastră” peste 90 de ani. Obiceiurile care îi mențin în formă

Insula grecească Ikaria, care face parte din cele cinci „Zone Albastre”, devine tot mai cunoscută pentru longevitatea impresionantă și sănătatea locuitorilor săi care ajung să trăiască

#insula Ikaria longevitate,

#centenari,

#dieta mediteraneana,

#sport,

#post,

#relatii,

#somn sanatate,

#stil de viata sanatos

, #sanatate

04 Aprilie 2024 - Încă o boală pe lângă cancer care apare la vârste tot mai tinere. Avertismentul unui neurolog

Medicul neurolog Bianca Nițu susține că a observat în ultimii ani tot mai multe persoane diagnosticate cu boala Parkinson înainte de vârsta de 50 de ani.

#boala Parkinson Romania,

#pacienti,

#varsta

, #medici

08 Martie 2024 - Uită de suplimente: 3 obiceiuri zilnice care au un impact mult mai mare asupra prelungirii duratei de viață

Nu există o singură prescripție unanim acceptată pentru îmbătrânire, niciun supliment despre care experții să susțină că este benefic pentru toată lumea în menținerea capacității

#suplimente,

#obiceiuri zilnice,

#longevitate

, #stiri sanatate

20 Februarie 2024 - Sfaturi utile care te ajută să duci un stil de viață sănătos

În zilele noastre, prioritizarea unui stil de viață sănătos devine crucială pentru a-ți menține echilibrul și vitalitatea. Schimbările mici, integrate în rutina zilnică, pot avea un

#sanatate,

#stil de viata sanatos,

#sfaturi utile

, #stiri sanatate

12 Februarie 2024 - Beneficiile exercițiilor fizice pentru o îmbătrânire armonioasă

Pe măsură ce îmbătrânim, este esențial să ne preocupăm de sănătatea noastră fizică și mentală pentru a continua să ne bucurăm de o viață armonioasă. Unul dintre cele mai importante

#sport,

21 Ianuarie 2024 - Legătura surprinzătoare între ce mănânci și cum dormi: Lista alimentelor care te feresc de insomnie. Pe care trebuie să le eviți

Probabil că știi deja că modul în care mănânci înainte de culcare afectează somnul. Poate ai descoperit că ești încă treaz la 2 dimineața după ce ai savurat o ceașcă de cafea cu

#mancare,

#somn,

#odihna,

#legatura,

#alegere,

#alimente

, #somn

31 Ianuarie 2024 - Cum să îți calculezi vârsta biologică. Metoda prin care poți întineri în loc să îmbătrânești

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, un mic scârțâit în genunchi sau un moment ocazional de împrăștiere ne poate face să ne mirăm de cât de repede trece timpul. Conceptul de vârstă

#varsta biologica,

#intinerire organism stiinta,

#studiu medical

, #imbatranire

23 Ianuarie 2024 - Cum să-ți transformi dormitorul în spațiul perfect de odihnă și relaxare

Îți dorești un somn ușor și vise plăcute? Pe lângă anumite obiceiuri pe care este indicat să le adopți înainte de culcare, și dormitorul în care te odihnești are o importanță

#domitor,

#spatiu odihna,

#relaxare,

#amenajari interioare

, #stiri life style

19 Decembrie 2023 - Suporto: Partenerul Tău de Încredere pentru confort

În căutarea soluțiilor ideale pentru un somn odihnitor și confort?

#confort,

#partener,

#spate,

#perne

, #stiri afaceri

27 Ianuarie 2024 - Cel mai important test de sânge pe care trebuie să-l faci anual, dacă vrei să trăiești până la 100 de ani

Când vine vorba de dezvoltarea obiceiurilor care sprijină longevitatea, probabil toată lumea cunoaște principiile de bază. Consumul unei diete bogate în nutrienți, mișcarea regulată a

#viata lunga,

#anual,

18 Decembrie 2023 - Paturi destinate copiilor: prioritizarea confortului și securității

Selectarea unui pat adecvat pentru cel mic este esențială. Este crucial ca locul de odihnă să fie nu numai confortabil, dar și sigur, având un impact pozitiv asupra creșterii fizice și

#copii,

#paturi copii,

#confort

, #stiri life style

10 Noiembrie 2023 - Salteaua îți dă bătăi de cap? Încearcă un topper ortopedic!

Salteaua îți dă bătăi de cap? Încearcă un topper ortopedic!

#saltea,

#topper saltea,

#topper

, #stiri life style

18 Octombrie 2023 - Un pat dormitor de înaltă calitate, de la compania Askona, este garanția unui somn de calitate, odihnitor și sănătos

În acest articol vom examina pe scurt factorii cărora trebuie să le acordați atenție pentru a alege un pat potrivit.

#dormitor,

#par,

#amenajare dormitor

, #decoratiuni interioare

07 Noiembrie 2023 - S-a descoperit cu câți ani poți reduce îmbătrânirea: Trebuie să faci 8 lucruri simple, la îndemână

Un grup de oamenii de știință condus de către Centrul Irving de la Universitatea Columbia din New York, Statele Unite, care a prezentat un studiu în cadrul conferinței Asociației Americane a

#incetinire imbatranire,

#incetinirea procesului imbatranire,

#incetinire proces imbatranire,

#sanatate sfaturi,

#imbatranire descoperire,

#longevitate viata sanatoasa

, #stiri externe

14 Noiembrie 2023 - Poți scăpa de o boală gravă a creierului: Este nevoie să faci 7 lucruri, dacă vrei să fii sănătos

Un expert britanic, care s-a bazat pe un studiu realizat de un neurolog american, a dezvăluit într-o carte cum poți sta departe de o boală gravă a creierului și ce ar trebui să faci pentru a

#risc dementa,

#risc dementa factori,

16 Octombrie 2023 - Șocul unei familii mutate într-un bloc nou construit: "Ne-am trezit din somn cu tencuiala tavanului căzând peste noi. Ne-am dus direct la urgențe"

Românii sunt derutați când trebuie să cumpere un apartament și trebuie să aleagă între un bloc vechi și unul nou. Prima variantă implică renovări costisitoare, iar în unele clădiri de

#apartamente noi,

#bloc,

#tencuiala cazuta,

#tavan,

#familie,

#urgente

, #stiri sociale

26 Septembrie 2023 - Melatonina și stresul

Melatonina are potențialul de a influența nivelurile de stres și anxietate într-o măsură, dar mecanismul său exact de acțiune în aceste situații nu este complet înțeles și continuă să

#melatonina,

#stres

, #stiri sanatate

21 Octombrie 2023 - Descoperire revoluționară pentru longevitate: Cea mai bună metodă de a prelungi viața cu mulți ani

O echipă de oameni de știință coordonată de Universitatea Michigan din Statele Unite, care a realizat un studiu amplu publicat în luna octombrie 2023, în revista Exercise and Sport Sciences

#longevitate studii,

#longevitate viata sanatoasa,

#longevitate sfaturi,

#prelungirea vietii,

#sfaturi longevitate,

#telomeri longevitate

, #stiri externe

05 Septembrie 2023 - Descoperire ce trage un semnal de alarmă: 71% dintre bărbați sunt loviți de o afecțiune severă

O nouă cercetare realizată de oamenii de știință de la Londra apărută în publicația Numan la începutul lunii septembrie 2023, trage un puternic semnal de alarmă. Medicii au descoperit în

#insomnie,

03 Septembrie 2023 - Pierdere mare pentru diplomația SUA: Un fost negociator, cu succese remarcabile, a decedat în somn la 75 de ani

Bill Richardson a marcat scena mondială obţinând eliberarea unor americani şi a altor persoane deţinute de diverse guverne autocratice.

#mort,

21 Septembrie 2023 - Ce este burnout-ul și ce legătură poate avea cu infarctul miocardic

Atunci când mediile de muncă și profesionale nu sunt bine organizate și gestionate, ele pot avea consecințe negative asupra lucrătorilor, pe care îi epuizează și cărora le consumă

#burnout,

#infarct miocardic,

#infarct

, #sanatate

16 August 2023 - Descoperirea care alarmează lumea: Ceva din aer îmbolnăvește oamenii, producându-le demență

O nouă cercetare realizată de către un grup de oamenii de știință condus de Universitatea Michigan și publicată în revista JAMA Network pe 14 august 2023, a scos la iveală un pericol pentru

#poluarea aerului,

#poluarea aerului milioane morti,

#poluare sanatate,

#dementa,

#risc dementa,

#risc dementa factori

, #stiri externe

03 August 2023 - Vrei să arăți precum Carmen Brumă? Cele patru principii de la care nu se abate partenera lui Mircea Badea

Carmen Brumă a enunțat cele patru principii ale unui stil de viață sănătos.

#Carmen Bruma,

#principii,

#silueta,

#mircea badea,

#dieta,

#sanatate

, #stiri life style

10 Iulie 2023 - Secretul înotătorului Vlad Stancu, calificat la Olimpiadă la 17 ani, în două probe: ”Chestia asta poate deveni foarte dură”

La nici 18 ani, înotătorul Vlad Stancu și-a îndeplinit baremul de calificare la 800 și 1.500 m pentru Jocurile Olimpice de la Paris.

#Vlad Stancu,

#David Popovici,

#secret,

#olimpiada

, #stiri din sport

14 Iulie 2023 - Românii, derutați de situația de pe piața imobiliară: "Am un apartament de 3 camere la vânzare de vreo 9 luni, am tot scăzut prețul"

Mulți dintre românii care aveau planuri să achiziționeze o locuință au amânat momentul, descurajați de prețurile mari de pe piața imobiliară dar și de ratele pe care le-ar avea de plătit

#piata imobiliara,

#preturi,

#vanzari,

#cumparare,

#scadere preturi

, #stiri imobiliare

15 Mai 2023 - Cum alegi cele mai bune căști antifonice bebeluși

Când ne gândim la copii, nivelul de toleranță al zgomotelor este semnificativ mai redus, mai sensibil și net mai vulnerabil, în comparație cu cel al adulților. Însă, mai mult decât atât,

#casti,

#casti antifonice,

#casti antifonice copii,

#casti antifonice bebelusi

, #copii

19 Mai 2023 - Secretele tinereții fără bătrânețe: 11 modalități prin care poți preveni îmbătrânirea pielii

Știm cu toții că, cel puțin până în acest moment, procesul de îmbătrânire este ireversibil. Cu toate acestea, există modalități prin care putem încetini apariția semnelor

#ingrijire piele,

#piele,

#imbatranire piele

, #stiri life style

07 Aprilie 2023 - O stare nebăgată în seamă de oameni lovește mortal: Risc de atac vascular cerebral cu 500% mai mare față de normal VIDEO

O echipă de oameni de știință condusă de Universitatea Galway din Irlanda, care a efectuat un amplu studiu publicat în revista Neurology pe 5 aprilie 2023, a descoperit că o anumită stare a

#probleme somn,

#somn insuficient efecte,

#atac vascular cerebral,

#atac vascular,

#AVC,

#insomnie,

#somn sanatate

, #stiri externe

Articole despre "calitate somn"

Urmărește-ne pe: