Articole despre &quot;doza recomandata omega 3&quot;

21 Decembrie 2022 - Ce cantitate de semințe de chia ar trebui să consum zilnic?

Chiar dacă sunt atât de micuțe, semințele de chiar au un conținut bogat de nutrienți importanți pentru sănătate. Fiind un element de bază în vechile diete aztece și mayașe, semințele de

#seminte chia sanatate,

#seminte chia beneficii,

#seminte chia nutrienti

, #stiri sanatate

25 Ianuarie 2022 - Care sunt alimentele bogate în vitamina D pe care trebuie să le consumăm iarna

Foarte mulți oameni se confruntă cu deficitul de vitamina D în sezonul rece, când nu mai pot să o ia natural, de la soare. Vitaminele cu vitamina D sub formă de pastile sunt o variantă la care

#vitamina D,

#Vitamina D beneficii,

#alimente

, #stiri sanatate

09 Februarie 2022 - 40 de alimente pe care bărbații de peste 40 de ani ar trebui să le evite. Cum reacționează organismul la carnea prăjită pe grătar

Pe măsură ce înaintăm în vârstă ne dăm seama că nu mai putem face lucrurile de odinioară, sau cel puțin nu la fel de ușor. Metabolismul nu mai este același, iar obiceiurile privind dieta

#mancare nesanatoasa,

#alimente nesanatoase,

#barbati

, #stiri sanatate

07 Iunie 2020 - Orange Valley: beneficiile catinei in produse 100% naturale

In aceasta perioada, mai mult ca oricand, trebuie sa avem grija de sistemul imunitar, iar catina este un fruct cu multiple beneficii. Contine din belsug vitamina C, precum si vitaminele E, A, K, F, P

#beneficii ulei catina,

#beneficii sanatate catina,

#beneficii crema catina

15 Mai 2018 - Tu stii ce mananci? 2 din 5 conserve de ton sunt incomplet etichetate. Ce vor sa ascunda unii producatori

Nu mai putin de 40% dintre conservele de ton vandute in Romania sunt gresit etichetate, potrivit Asociatiei Pro Consumatori (APC) . In consecinta, n-ar fi exclus ca multi dintre romani sa cumpere

#Tu stii ce mamanci campanie ton,

#conserve ton etichetare greseli,

#conserve ton etichetate gresit

, #consumatori

12 August 2017 - Cat de sanatos este porumbul si care este mai bun: cel fiert sau cel copt

Porumbul fiert sau copt este foarte apreciat in aceasta perioada. Si tocmai pentru ca nu putini suntem cei care adoram gustul lui, am stat de vorba cu dr. Laura Ene, medic primar diabet, nutritie si

#porumb substante nutritive,

#porumb sanatate,

#porumb fiet substante nutritive

, #calorii

14 Mai 2017 - Pregateste-ti organismul pentru vara cu 10 superalimente

Vara se apropie cu pasi repezi si odata cu ea apar o sumedenie de alimente de sezon (in special fructe si legume). Astfel, poate fi chiar usor sa avem o alimentatie sanatoasa, care sa ne ajute sa

#alimente recomandate vara,

#alimente sanatoase putine calorii,

#nutritie,

#viata sanatoasa

, #nutritie

10 Septembrie 2015 - Cele mai bune zece alimente pentru creier

Nutritia este un aspect fundamental al vietii umane. Functiile noastre cognitive, performantele noastre fizice, sanatatea noastra fizica si mentala si chiar cea spirituala sunt semnificativ legate de

#alimente bune creier,

#alimente sanatate creier,

#alimente sanatoase

08 Iunie 2015 - Greseli care nu te lasa sa scapi de grasimea abdominala

Talia de viespe este visul multor femei. Uneori nu este suficient sa faci sport si sa ai o alimentatie sanatoasa pentru a avea un abdomen plat. Exista cateva obiceiuri gresite care nu te lasa sa

#grasime abdominala greseli,

#trucuri gresime abdominala

, #ingrasare

11 Ianuarie 2014 - 10 alimente pe care trebuie sa le ai permanent in casa

Mancam in cea mai mare masura ceea ce avem in casa, iar daca ceea ce avem in casa sunt alimente nesanatoase, mancare nesanatoasa o sa mancam.

#alimente sanatoase,

#dieta sanatoase,

#scortisoare,

#condimente,

#spanac

01 August 2013 - Suplimente alimentare pentru memorie si inteligenta

Nu pretinde nimeni ca ar cunoaste planta care, daca o pui in mancare, te face automat un al doilea Einstein. Exista insa principii nutritive care, adresandu-se creierului, pot stimula memoria,

#suplimente alimentare memorie,

#Ginkgo Biloba memorie,

#salvia spaniola creier,

#ciocolata neagra creier,

#suplimente memorie,

#suplimente inteligenta

14 Iulie 2013 - Cand alimentele sanatoase devin extrem de periculoase

Din ce in ce mai multe persoane au inceput sa se orienteze catre o alimentatie sanatoasa, putandu-se observa un adevarat trend in acest sens. Exista oameni pentru care acest tip de alimentatie a

#pericole exces alimente sanatoase,

#exces alimente sanatoase,

#cum ne alimentam sanatos

05 Martie 2013 - 10 alimente banale, ideale primavara

Exista un adevarat curent, pe care vedete simpatice gen Jamie Oliver si Michelle Obama il sustin, si anume acela de a manca sanatos, de a alege alimentele ideale pentru fiecare moment.

#dieta primavara,

#alimente ideale primavara,

#primavara,

#astenie de primavara

05 Ianuarie 2013 - Pregatit pentru noul an? Alimente care te ajuta sa faci fata stresului

Cu siguranta pregatirile pentru Craciun si Revelion te-au cam lasat fara vlaga, asa ca speri la un 2013 ceva mai relaxant. Ei bine, e putin probabil ca ritmul evenimentelor sa incetineasca, asa ca ar

#alimente contra stres,

#alimentatie stres,

#dieta stres,

#remedii stres,

#ameliorare stres

, #stres

10 Decembrie 2012 - Alimente sanatoase care ne-ar putea imbolnavi

Exista produse alimentare care, in mod traditional, sunt considerate sanatoase, dar, in realitate, ele ar putea reprezenta un real pericol pentru sanatate, conform ultimelor cercetari in domeniu.

#alimente sanatoase periculoase,

#alimente produse nutritive,

#alimente periculoase organism

04 Decembrie 2012 - Minunile din spatele fructelor cu coaja lemnoasa

Includerea fructelor cu coaja lemnoasa in dieta zilnica este un prim pas catre o inima sanatoasa. Acestea contin cantitati mari de grasimi nesaturare, care ajuta arterele.

#fructe coaja lemnoasa substante,

#fructe coaja lemnoasa beneficii,

#substante nutritive migdale

, #fructe

15 Decembrie 2012 - Cele mai sanatoase 30 de alimente

Daca vrei sa ai o nutritie sanatoasa, include in dieta ta zilnica alimente care se afla pe lista de mai jos. Luam pe rand toate aceste 30 de alimente si vorbim despre beneficiile pe cere le aduce

#alimente sanatoase

19 Octombrie 2012 - Top 10 suplimente alimentare pentru barbati

Suplimentele alimentare ne ajuta sa prevenim sau sa amelioram anumite afectiuni. Uneori, femeile si barbatii se confrunta cu probleme diferite, care necesita o alta abordare si suplimente alimentare

#suplimente alimentare pentru barbati,

#coenzima Q10 barbati,

#acid folic proprietati barbati,

#Vitamina E barbati,

#acizi grasi Omega3 sanatate,

#seleniu supliment efecte

07 Noiembrie 2012 - 9 alimente minune care iti stimuleaza imunitatea

In sezonul rece, trebuie sa acordam o mai mare importanta alimentatiei. Doar astfel ne vom proteja de raceli sau viroze, cel mai puternic aliat in acest demers fiind sistemul nostru imunitar.

#alimente stimuleaza sistem imunitar,

#alimente cresc imunitatea,

#alimente anticorpi,

#intarire sistem imunitar

, #imunitate

26 Septembrie 2012 - Top 10 alimente care scad colesterolul

Nivelul crescut al colesterolului reprezinta un semnal de alarma pentru organism. Aceasta substanta duce la formarea depozitelor de grasime pe artere, ingustandu-le sau chiar blocandu-le.

#alimente colesterol,

#dieta scadere colesterol,

#crestere colesterol bun dieta

, #colesterol

15 August 2012 - Cum reduci inflamatia si previi bolile

Inflamatiile cronice joaca un rol important in aparitia multor boli, inclusiv diabetul de tip 2, bolile autoimune, boala Crohn, cancerul, bolile de inima si atacul cerebral.

#scadere inflamatie organism alimente,

#scadere inflamatie organism trucuri,

#somn sanatate,

#alimente bune sanatate

15 August 2012 - Lucruri nebanuite care ar putea sa declanseze depresia

Un studiu recent din Marea Britanie arata ca persoanele dependente de Internet sunt mai predispuse la a cadea in depresie fata de restul, in timp ce oamenii cu familii numeroase si prieteni multi

#depresie cauze,

#depresie motive declansare,

#depresie alimentatie,

#depresie familie prieteni

, #depresie

01 Iunie 2012 - Cele mai bune alimente pentru a face plinul de omega 3

Grasimile nesaturate omega 3 sunt din ce in ce mai cunoscute pentru ajutorul lor in mentinerea sanatatii. Organismul nostru nu stie sa produca omega 3, de aceea alimentele sunt singurele surse din

#beneficii omega 3,

#alimente bogate omega 3,

#doza recomandata omega 3,

#acizi grasi esentiali

31 Mai 2012 - Vitamine esentiale pentru femei

Subiectul vitaminelor necesare femeilor este unul intens discutat - ce vitamine, in ce doza, in ce forma si altele.

#vitamine femei,

#suplimente vitamine femei,

#vitamine necesare femei,

#vitamine esentiale femei

, #vitamine

11 Martie 2012 - Alimente care iti iau durerea cu mana

Daca ai parte de migrene ingrozitoare extrem de des, junghiuri de spate si diverse alte dureri, nu se stie cat de mult te va linisti sa afli ca nu esti singura persoana. Mai folositor ti se va parea

#alimente ameliorare durere,

#alimente durere articulatii,

#mancare ameliorare durere,

#alimente anti inflamatoare,

#dieta inflamatii organism

, #durere

04 Februarie 2012 - Ce contine ceapa?

Ceapa, fie ca este cea uscata, fie ca este cea verde, este un aliment exceptional, este bogata in vitamine si minerale si, nu in ultimul rand, are efecte puternic antivirale.

#ceapa,

#alimentatie,

#vitamine,

#minerale,

#calorii mancare

29 Ianuarie 2012 - Cat de sanatos este oul

Oul nu este doar un aliment gustos, ci si foarte santos continand toti nutrientii esentiali, in cantitati ideale.

#ouale,

#grasimi,

#colesterol,

#proteine alimente

02 Ianuarie 2012 - Frumusete si sanatate cu ulei de in

Semintele de in sunt materia prima pentru uleiul de in, una din minunile naturii, cu mari beneficii pentru sanatate. Inul este originar din Egipt, iar uleiul de in si semintele de in au fost folosite

#seminte in,

#ulei in,

#tratamente naturiste,

#omega 3,

#omaga 6,

#Vitamina A,

#acnee

, #remedii naturale

10 Ianuarie 2012 - 10 alimente delicioase care scad tensiunea

Daca ai fost diagnosticat cu hipertensiune, cel mai probabil doctorul ti-a dat si niste sfaturi legate de ce ai voie sa mananci si ce nu. Potrivit Institutului National de Sanatate, o dieta bogata in

#alimente scadere tensiune,

#alimente presiune sanguina ridicata,

#alimente recomandate tensiune mare,

#hipertensiune dieta