Se spune ca trebuie sa ai grija ce obiceiuri iti formezi pentru ca ele iti transforma caracterul, iar caracterul iti va deveni destin. Asadar, putem spune ca obiceiurile pe care le avem ne
Preotul Crin-Triandafil Theodorescu, parohul Bisericii Lusca (Nasaud), a marturisit pe pagina sa de Facebook ca se va "vaccina fluierand" anti-COVID, indata ce va fi disponibil vaccinul.
Pe langa bogatia roadelor de pe tarabe si spectacolul de culori pe care il asterne peste lume, toamna vine si cu daruri mai putin dorite: sentimente de tristete inexplicabila, somnolenta sau insomnie
Somnul este cheia atat in formarea memoriei si in consolidarea informatiilor noi. Tehnologiile de ultima generatie permit acum oamenilor de stiinta sa vada unde, in creier, are loc procesul de
Lipsa somnului se afla in stransa legatura cu dezvoltarea dementei si a Alzheimerului, concluzioneaza un nou studiu. In cazul unui grup de barbati, privati de o noapte de somn, s-a identificat in
Balenele si delfinii sunt mamifere, deci au nevoie sa iasa la suprafata apei, pentru a respira. Dar si ele au nevoie de somn. Astfel, apare intrebarea: cum reusesc ele sa doarma, fara sa se inece?
Organismul nostru este mult mai inteligent decat ne-am putea inchipui, astfel incat nicio boala nu apare fara ca el sa ne transmita semnale inca din primele faze. Trebuie doar sa fim atenti la ele si
Toata lumea viseaza, dar cat dureaza, de fapt, un vis? Adultii si bebelusii deopotriva viseaza in jur de doua ore pe noapte - chiar si aceia dintre noi care pretindem ca nu.
Stresul este epidemia globala a timpului nostru. Si totusi, Hans Selye, cel care a formulat, in 1937, primul model teoretic si experimental al stresului (valabil si astazi, in punctele sale
(P) Capacitatea de memorare este o abilitate care poate fi imbunatatita prin exercitii mentale, cateva minute de miscare zilnic, un program stabil de somn si hrana bogata in nutrienti.
Nevoia de somn inseamna mai mult decat refacerea energiei la fiecare 12 ore. In realitate, in timpul somnului, se intampla mult mai mult de atat. Iar daca nu-i oferim somn, creierul ajunge sa faca
Un proverb spune ca "noaptea este un sfetnic bun", iar stiinta a dovedit adevarul din spatele acestor cuvinte: somnul este esential pentru sanatatea noastra si a intelege nevoia unui somn de calitate
Persoanele care dorm mai mult in weekend, in special cele care nu reusesc sa se odihneasca suficient in timpul saptamanii, ar putea trai mai mult, arata un nou studiu.
Toata lumea a auzit de gastrita. Aproape ca nu o mai percepem ca pe o boala, ci ca pe o stare. Nu exista o definitie unitara a gastritei, iar cand s-a incercat elaborarea unei asemenea definitii, a
Se spune ca obtii ceea ce masori, adica daca iti doresti mult de tot sa obtii ceva, sunt sanse mari sa-ti mobilizezi toata energia in acel scop. Senzatia de bine si pastrarea greutatii corpului si a
Un studiu recent sustine ceea ce deja stiam: creierul copiilor care primesc afectiunea neconditionata/"cresterea cu multa dragoste", mai ales a mamei, creste de doua ori mai repede comparativ cu cel
(P) Contrar unei opinii generalizate cum ca nu conteaza ce saltea cumperi, e doar o saltea, toate studiile realizate in ultimii ani combat aceasta idee. Iata cateva randuri care va pot ajuta sa
Senatorul John McCain, care are 80 de ani, un fost pilot prizonier in Razboiul din Vietnam, candidat in alegerile prezidentiale si un critic dur al lui Vladimir Putin, sufera de cancer cerebral.
De cate ori ai simtit ca nu te mai poti concentra si ca ti-e greu sa memorezi anumite informatii? De cate ori ti s-a intamplat sa pici un examen din cauza unui blocaj?
Spun aceste cuvinte celor pe care-i indragesc si aud indemnul de la cei carora le sunt draga. Ar trebui sa fie important pentru noi toti sa avem grija de noi, pentru ca fara atentie pentru corpul
Mirel Radoi, fostul antrenor al Stelei, i-a dat o replica dura lui Gabriel Tamas, dupa ce a fost atacat de fundasul "ros-albastrilor" la finalul meciului de la Targu Mures.
Cei care calatoresc, eventual de la un continent la altul, se confrunta cu disconfortul creat de schimbarea fusului orar. Pana cand organismul se adapteaza, cel in cauza resimte o stare de oboseala,
Am uitat sa traim frumos, intr-un ritm lent in care putem savura viata. Suntem intr-o goana nebuna, cu ochii pe ceas, echipati cu alarme si dispozitive menite sa ne reaminteasca tot ce-am pierdut:
Cand ne gandim la animale somnoroase, celor mai multi dintre noi le apar in fata ochilor mamiferul numit lenes ori poate propria pisica. In realitate, exista insa animale mai lenese de atat.
Stim ca privarea de somn poate avea efecte serioase asupra noastra, dar cu toate acestea ne incapatanam sa facem orice in afara sa dormim la ore tarzii din noapte.