Ai cateva kilograme in plus si esti tentat sa incerci sa tii o dieta? Ai vrea insa sa nu te joci cu sanatatea ta si sa urmezi un plan in deplina cunostinta de cauza si fara sa existe efecte secundare
(P) Sanatatea generala este cel mai bine asistata de ajutorul dat de natura si de toate elementele sale care intra in constituirea unor suplimente eficiente. Daca o viata activa, o alimentatie
In incercarea noastra de a obtine un stil de viata cat mai sanatos, cei mai multi dintre noi aleg sa isi schimbe alimentatia, incercand sa urmeze diete diferite, doar-doar pentru a observa macar un
Ai ajuns in fata raftului cu produse de panificatie si trebuie sa-ti alegi painea. Oferta producatorilor este extrem de variata, in ziua de astazi. In supermarket vei gasi zeci de varietati de paine,
Guvernul american a transmis populatiei mai multe recomandari in materie de nutritie, pentru perioada 2015 - 2020, bazate pe recentele descoperiri si concluzii ale studiilor stiintifice. Nu toti
Colesterolul. O buna parte a populatiei asociaza colesterolul cu varsta inaintata si, prin urmare, multi oameni nu isi pun niciodata problema asupra nivelului acestuia in propriul organism. Altii,
O buna parte dintre noi asociaza colesterolul cu varsta inaintata si, prin urmare, nu luam in calcul nivelul acestuia in propriul organism. Altii nici macar nu au o idee foarte exacta asupra a ceea
Daca pana acum specialistii in nutritie recomandau consumul zilnic a cinci portii de legume si fructe, recent, cercetatorii au ajuns la concluzia ca numarul acestora ar trebui sa fie, de fapt, dublu.
Unele alimente care sunt considerate sanatoase pentru corp iti pot afecta stomacul si intestinele. Specialistii spun ca exista insa altele care le pot inlocui cu succes.
Din ce in ce mai multe persoane au inceput sa se orienteze catre o alimentatie sanatoasa, putandu-se observa un adevarat trend in acest sens. Exista oameni pentru care acest tip de alimentatie a
Se spune ca barbatii adevarati nu pot trai fara sa manance carne. Prejudecata aceasta nu dateaza de ieri, de azi, ci din vremuri stravechi, cand rolul sexului puternic era acela de a asigura hrana
Un raport recent al Organizatiei Mondiale a Sanatatii (OMS), care a luat in seama toate tarile Europei, arata ca femeile din Spania si barbatii din Israel au cea mai mare speranta de viata.
Pentru a-ti mentine organele vitale sanatoase si a avea energia necesara in fiecare zi, expertii in nutritie recomanda un aliment mai putin obisnuit care ne ofera cantitatea necesara de acizi grasi
Cu totii stim despre alimentele ce ne ajuta sa ne protejam inima, care scad colesterolul si tensiunea, insa de putine ori auzim care sunt alimentele de care sa ne ferim atunci cand vrem sa evitam
Daca vrei sa mananci sanatos, trebuie sa stii ca nu trebuie sa te infometezi sau sa ai un regim de viata drastic. Cateva principii te pot ajuta sa faci acest lucru, ele adaptandu-se stilului tau de
Andrei Laslau este doctor la Spitalul Sfantul Ioan din Capitala, medic rezident, chirurgie generala, insa nu acest lucru l-a facut cunoscut, ci dieta ketogenica, cea care l-a ajutat sa slabeasca 20
Exista dureri fizice, mici suferinte pe care le resimti zi de zi si carora nu le dai prea multa atentie, ignorand faptul ca ar putea fi semnele unor probleme de sanatate. Astfel, o durere de cap
Perioada intre 20 si 30 de ani este plina de schimbari si momente importante pentru barbati. Studiile arata ca cei mai multi se casatoresc in jurul varstei de 27 de ani, insa tot acum este posibil sa
Expertii in nutritie spun ca poti slabi peste doua kilograme in cinci zile fara sa apelezi la diete drastice, pastile de slabit sau exercitii fizice chinuitoare.
Daca vrei sa ai o nutritie sanatoasa, include in dieta ta zilnica alimente care se afla pe lista de mai jos. Luam pe rand toate aceste 30 de alimente si vorbim despre beneficiile pe cere le aduce
Ca sa ai o memorie buna, nu ai nevoie de medicamente, ci de o viata sanatoasa, activa, indiferent de varsta. Chiar daca ai terminat scoala, sa nu crezi ca le stii pe toate si poti abandona, fara
De memorie buna avem nevoie toata viata. Sa nu creada cineva ca, odata scoala terminata, stim totul si putem abandona, fara regrete, dar cu urmari dintre cele mai neplacute, acumularea de noi
Bolile de inima au si un element genetic, dar in mare parte pot sa fie prevenite printr-o alimentatie sanatoasa si prin miscare. Bauturile reconfortante iti pot deveni aliat daca stii cum sa le
Au mai existat studii care au scos in evidenta faptul ca postul e departe de a fi ceva negativ pentru sanatate, insa o cercetare recent realizata in SUA a venit cu o sumedenie cu dovezi in acest sens
Postul este o perioada in care multi dintre noi adopta o dieta vegetariana. Un astfel de stil alimentar din care lipseste carnea, iar uneori si lactatele este un beneficiu pentru sanatate cu o
Supa de varza are foarte putine calorii, mai ales daca este pregatita cu pui, in loc de carne de vita sau alta mai grasa. Totusi, ea este destul de hranitoare si cei care tin o asemenea dieta pot
Daca ceri parerea catorva nutritionisti asupra celor mai bune alimente, cel mai probabil vei obtine liste pe alocuri diferite si asta deoarece fiecare aliment este o sursa bogata de ingrediente