Articole despre &quot;acizi grasi omega 3&quot;

23 Martie 2024 - 7 alimente care te fac să arăți mai tânără cu 10 ani

Îți place sau nu, îmbătrânirea este un fapt care nu poate fi oprit. Asta nu înseamnă că nu putem să nu îmbătrânim cu grație și să arătam frumos, indiferent de decada vieții în care

#intinerire,

28 Februarie 2024 - Impactul alimentației asupra pielii: ce să mănânci și ce să eviți pentru menținerea sănătății cutanate

#alimentatie

, #alimente

O dietă bogată în grăsimi sănătoase și vitamine poate contribui nu doar la menținerea bunăstării pielii, ci a întregului organism.

#impact alimentatie

28 Martie 2024 - Nouă alimente-surpriză care îți satisfac plăcerile vinovate și sunt mai sănătoase decât îți dai seama

Aceste nouă alimente, adesea privite ca fiind o plăcere vinovată sau consumate în mod moderat, sunt mai sănătoase decât crezi, potrivit unui nou raport.

#rasfat,

24 Martie 2024 - Cele 12 semne surprinzătoare care îți arată că ai putea avea deficiențe de vitamine, de la buze crăpate și mătreață până la libido scăzut

"Ești ceea ce mănânci", spune un proverb. Deci, dacă nu mănânci alimente care îți hrănesc corpul și îi furnizează nutrienții de care are nevoie, atunci este probabil să întâmpini

#deficiente vitamine,

#indicii,

#simptome,

#boli

, #vitamine

10 Februarie 2024 - Cele mai sănătoase tipuri de pește. Cum trebuie ales: "Gândește-te la SMASH"

Peștele reprezintă o parte importantă a unei diete sănătoase pentru adulți și copii. O sursă excelentă de proteine, peștele conține, de asemenea, o varietate de nutrienți precum acizi

#Peste,

#alegere,

#cel mai sanatos,

#mercur,

#ton,

#sardine

29 Ianuarie 2024 - Cum poate fi tratată depresia fără medicamente: Sfaturile unui specialist

Dincolo de zâmbetele pe care le afișăm și de cum arătăm în exterior, depresia este adesea o problemă pe care mulți oameni o păstrează ascunsă, o luptă pe care o duc în tăcere. Nu este

#depresie tratament,

#tratament fara pastile,

#terapie,

#psiholog depresie

, #depresie

20 Februarie 2024 - De ce să te apuci de pescuit: beneficii asupra sănătății fizice și mintale

Pescuitul, această activitate ancestrală și încântătoare, este mult mai mult decât o simplă modalitate de petrecere a timpului liber; este conexiune cu natura, o oportunitate de a experimenta

#pescuit,

#beneficii pescuit

, #stiri life style

29 Ianuarie 2024 - Un medic faimos spune cum poți sta departe de cancer și infarct: Trei alimente sunt soluția salvatoare VIDEO

Un medic britanic faimos, Michael Mosley, a prezentat într-un recent episod din podcast-ul BBC Sounds, câteva sfaturi importante pentru sănătatea oamenilor, scrise în cartea sa. Expertul a

#dieta sanatoasa,

#mancare sanatoasa,

#dieta alimentara sanatoasa,

#sfaturi dieta sanatoasa,

#dieta mediteraneana,

#alimentatie sanatoasa

, #stiri externe

31 Decembrie 2023 - Trei sfaturi simple pentru a nu adormi în noaptea de Revelion

Ai avut dificultăți în trecut să rămâi treaz până la miezul nopții de Revelion? Dacă da, ce ai făcut pentru a rămâne treaz? Experții și utilizatorii site-ului Quora au oferit trei

#Revelion,

#sfaturi,

#trezire,

#somn

, #stiri magazin

11 Decembrie 2023 - Alimente pentru starea de spirit: Cum îți afectează sănătatea mintală ceea ce mănânci

Cu toții am auzit de expresia latină ”mens sana in corpore sano”, care se traduce prin ”o minte sănătoasă într-un corp sănătos”. Fraza este folosită pentru a exprima importanța

31 Octombrie 2023 - Un aliment special aduce beneficii neștiute oamenilor: Reduce riscul de boli de inimă și infarct

#sanatate mintala,

#creier,

#dieta,

#nutritie

, #dieta

Un nou studiu efectuat de către un grup international de oameni de știință de la mai multe universități din Italia, Africa de Sud, Spania și China, publicat în revista Nutrients pe 26

#consum peste,

#peste beneficii sanatate,

#peste beneficii,

#reduce risc infarct,

#risc boli inima,

#risc boli cardiovasculare

, #stiri externe

19 Octombrie 2023 - Cum să-ți îmbunătățești sănătatea și performanța cerebrală

Cu toții trecem prim perioade în care ne simțim lipsiți de energie, în care nu ne putem concentra sau avem probleme de sănătate, cum ar fi colesterolul mărit. Este important să nu ignorăm

#imbunatatire sanatate,

#imbunatatire memorie

05 Octombrie 2023 - Un doctor celebru spune cum poți sta departe de cancer și atac de cord: Trei alimente sunt soluția salvatoare VIDEO

Doctorul britanic celebru, Michael Mosley, a prezentat în recentul episod din podcast-ul BBC Sounds, câteva sfaturi importante pentru sănătatea oamenilor, prezentate în cartea sa. Expertul a

#dieta sanatoasa,

#mancare sanatoasa,

#dieta alimentara sanatoasa,

#doctor,

#alimentatie echilibrata,

25 August 2023 - Hrănește-ți mintea: ce trebuie să incluzi în dietă pentru o memorie și o funcție cognitivă optime

Creierul uman este un organ complex, care necesită o dietă echilibrată și hrănitoare, pentru susținerea funcției cognitive, a memoriei și a sănătății mintale în general. Descoperă mai

#imbunatatire memorie,

#functii cognitive

15 Septembrie 2023 - Cum ne menținem articulațiile sănătoase în funcție de vârstă?

Ce relație ai cu articulațiile tale? Sunt de încredere sau a cam început să scârțâie treaba?

#articulatii,

#sanatate articulatii,

#articulatii sanatoase

01 August 2023 - Shake de slăbire cu efect îmbunătățit? Iată cum poți obține acest lucru!

Shake-ul de slabire este pentru multi modul in care este inceputa o dimineata ca la carte. Acestia, fie ca vor sa slabeasca sau sa-si mentina greutatea, inteleg importanta unei combinatii de

#shake,

#shake de slabit,

#slabit

09 Mai 2023 - Tipuri de alimente care stimulează producția de testosteron în organism

Testosteronul este un hormon sexual masculin, care are un rol esențial în dezvoltarea caracteristicilor sexuale secundare, în reglarea libidoului, în menținerea sănătății osoase și

#testeosteron,

#organism

31 Mai 2023 - Lucruri pe care trebuie să le știi despre produsele lactate

Ah, lactatele, alimentele care ne plac cel mai mult și pe care le consumăm cu atât de multă poftă dimineața sau în oricare parte a zilei. Însă, știai că acest obicei al consumului de

#lactate,

#produse lactate,

#alimentatie

, #alimente

19 Mai 2023 - Secretele tinereții fără bătrânețe: 11 modalități prin care poți preveni îmbătrânirea pielii

Știm cu toții că, cel puțin până în acest moment, procesul de îmbătrânire este ireversibil. Cu toate acestea, există modalități prin care putem încetini apariția semnelor

#ingrijire piele,

#piele,

#imbatranire piele

, #stiri life style

22 Aprilie 2023 - Ce alimente trebuie să consumi înainte să ieși la băut ca să fii în formă dimineața următoare

Alimentele pe care le consumați înainte de a bea alcool pot avea un impact major asupra felului în care vă veți simți la finalul nopții și dimineața următoare. Mai exact, alimentele

#alimente benefice consum alcool,

27 Martie 2023 - Ce trebuie să știi despre dieta fără carne, lactate și ouă

#alcool

, #stiri life style

Metabolismul uman este adaptat unei diete omnivore cu un consum echilibrat între legume, fructe, carne, lactate și ouă. Ultimele trei categorii de alimente sunt principalele surse de proteine și

#dieta,

20 Februarie 2023 - Uleiul CBD: un ajutor în starea de bine și în sănătate

Starea de bine, cunoscută și ca bună dispoziție, e un lucru care preocupă pe toată lume. Pe o piață pe care concurența ofertelor de suplimente este acerbă, produsele noi precum uleiul CBD

#ulei CBD,

#cbd ulei,

#sanatate

24 Februarie 2023 - Modalități eficiente pentru a preveni cancerul și alte boli grave ale organismului

În ziua de azi, când stresul este excesiv, trebuie să avem grijă ce stil de viață avem, ce mâncăm, câtă mișcare facem și cât ne odihnim. Un obicei nociv, pe care îl au oamenii în ziua

#usturoi,

#beneficii sanatate,

#cancer,

#prevenire cancer

10 Ianuarie 2023 - Regulile respectate cu strictețe de japonezi care îi fac să trăiască mai mult. Țara, recunoscută pentru longevitatea ieșită din comun

Regulile respectate cu strictețe de japonezi care îi fac să trăiască mai mult. Țara, recunoscută pentru longevitatea ieșită din comun

Japonia este recunoscută pentru longevitatea ce pare că este întipărită în genele locuitorilor țării. Conform datelor publicate de Organizația Mondială a Sănătății în 2020, speranța

#longevitate,

#longevitate alimentatie,

#Japonia

, #stiri internationale

05 Decembrie 2022 - 10 alimente care te vor face să arăți mai tânăr. Efectele incredibile asupra tenului și ridurilor

Se spune adesea că frumusețea vine din interior, iar asta nu exclude ceea ce mănânci. Nu există alimente miraculoase care să dea timpul înapoi cu 20 de ani, însă poți să arăți și să te

#alimente tinerete,

#alimente tinerete ten,

#riduri

05 Noiembrie 2022 - Uleiul care te ajută să ai un somn liniștit și combate stresul oxidativ. Folosit și în bucătărie, contribuie la sănătatea inimii

Uleiul care te ajută să ai un somn liniștit și combate stresul oxidativ. Folosit și în bucătărie, contribuie la sănătatea inimii

Uleiul de susan este benefic pentru tine și are un gust grozav, scrie thehealthy.com. Dacă încă nu l-ai încercat, s-ar putea să fii plăcut surprins.

#ulei,

02 Noiembrie 2022 - 13 alimente sățioase și sănătoase pentru meniul tău zilnic

Senzația de sațietate pe care o resimțim după consumul unor alimente este cu atât mai dorită cu cât mesele servite sunt și sănătoase.

26 Septembrie 2022 - 5 grăsimi sănătoase pe care ar trebui să le consumi. În ce alimente se găsesc

#alimente sanatoase,

#alimentatie

, #viata sanatoasa

Grăsimile sunt o parte importantă a unei diete sănătoase. Corpul nostru are nevoie de grăsimi pentru o funcţionare optimă, potrivit publicației TheHealthy.com.

#grasimi sanatoase,

#grasimi bune,

07 Septembrie 2022 - Au puține calorii și multiple beneficii pentru sănătate. Conțin magneziu și te ajută să ai un sistem imunitar de fier

#consum

, #alimente

Semințele de dovleac au o lungă istorie în ceea ce privește utilizarea ca și aliment nutritiv, încă de acum 7.500 de ani, în ținuturile înalte ale regiunii Oaxaca din Mexic.

#dovleac,

#beneficii,

#vitamine,

#magneziu,

#antioxidanti