Ziare.com
Un pahar de lapte pe zi tine medicul departe! Rezultate uimitoare asupra bolilor de inima

Un pahar de lapte pe zi tine medicul departe! Rezultate uimitoare asupra bolilor de inima

Oamenii de stiinta de la mai multe universitati britanice, australiene si neo-zeelandeze, care au analizat starea de sanatate a doua milioane de persoane si consumul lor de lapte, au constatat ca bautorii obisnuiti ai acestuia reduc riscul bolilor de ...

26 Mai 20212 comentarii

Lapte beneficii

Tu stii ce mananci? Cat de important este laptele in alimentatia celui mic

Tu stii ce mananci? Cat de important este laptele in alimentatia celui mic

Intrebare: "Laptele e bun sau rau pentru copilul meu?". Raspuns: "Depinde!" La sugar, se stie ca laptele de mama este alimentul speciei, ideal, complet, care asigura cresterea armonioasa. Pana la 2 ani e bine sa mentinem aportul de lapte de la san sau formule de lapte praf, adaptate perfect nevoilor si tolerantei copilului mic. Dupa varsta de 2 ani, nu se mai recomanda alimentatie predominent lactata. Adica, laptele ramane un aliment complet si important, dar nu principal. Ce fel de lapte recomandam dupa 2 ani?...

23 Noiembrie 2019
    UE ne aloca 18 milioane de euro ca sa le dam elevilor fructe, legume si lapte la scoala

    UE ne aloca 18 milioane de euro ca sa le dam elevilor fructe, legume si lapte la scoala

    Noul program al UE de incurajare a consumului de fructe si legume in scoli va fi lansat la 1 august, gata sa fie pus in aplicare in intreaga Uniune incepand cu prima zi a anului scolar 2017 - 2018, a anuntat luni Comisia Europeana (CE). Din cele 250 milioane de euro ale finantarii din partea UE aprobate pentru anul scolar 2017 - 2018, aproximativ 150 de milioane de euro vor fi alocate pentru fructe si legume, iar 100 de milioane de euro pentru lapte. In cazul Romaniei, ajutorul acordat de UE pentru anul scolar 2017 - 2018 se ridica la 6,86 milioane de euro pentru fructe si legume si 10,86 milioane de euro pentru lapte...

    31 Iulie 20171 comentariu
      Dieta cu lapte crud - la ce ajuta

      Dieta cu lapte crud - la ce ajuta

      Din moment ce cuvantul "dieta" automat ne duce cu gandul la pierderea in greutate, nu este surprinzator faptul ca oamenii pot confunda adesea o dieta originala cu lapte cu o metoda de a scapa de kilogramele nedorite. Dieta cu lapte crud sau regimul cu lapte are numeroase beneficii asupra sanatatii, dar ajuta si in curele de slabit. Slabeste pana la zece kilograme pe luna cu dieta sportivilor Cum functioneaza?...

      29 Iunie 2015
        Liber la lactate, in Saptamana Alba - ce poti sa mananci si cu ce te ajuta

        Liber la lactate, in Saptamana Alba - ce poti sa mananci si cu ce te ajuta

        Am intrat in Saptamana alba sau a branzei, perioada premergatoare Postului Pastelui, in care crestinii renunta la consumul de carne, dar pot manca, fara restrictii, pe langa fructe si legume, lapte si lactate. In primele luni de viata, laptele este un aliment indispensabil deoarece contine toate elementele de care are nevoie organismul. Apoi, consumul de lapte este recomandat pentru continutul bogat de calciu. Desi laptele se recomada, ba cu grasimi, ba fara, cel mai bun si hranitor este tot laptele luat de la sursa, neprelucrat, netratat cu chimicale ca sa reziste...

        11 Martie 2013
          Neglijezi laptele? De ce sa nu mai uiti de el

          Neglijezi laptele? De ce sa nu mai uiti de el

          Laptele este unul dintre alimentele care nu trebuie sa lipseasca din dieta niciunei persoane sanatoase. Iar motivele sunt diverse, conform Good Housekeeping, primul si cel mai important fiind calciul continut, un pahar avand in jur de o treime din cantitatea zilnica necesara. Lapte crud vs. pasteurizat Sustinatorii laptelui crud spun ca acesta ajuta la tratarea eczemelor si a altor afectiuni, dar nu exista argumente de ordin stiintific in acest sens. Din moment ce nu stii intotdeauna in ce conditii a fost tinut si cate bacterii poate avea, este mai bine sa il consumi pe cel pasteurizat, din care au fost scoase toate elementele nocive, nutrientii ramanand intacti...

          18 Septembrie 2012
            Laptele perfect modificat genetic - un aliment al viitorului?

            Laptele perfect modificat genetic - un aliment al viitorului?

            Dupa ce multa vreme laptele era considerat a fi cel mai complet aliment si un adevarat pansament gastric, medicina din ultimele decenii este din ce in ce mai rezervata cu privire la folosirea laptelui ca aliment. Pe de o parte, laptele nu este acceptat de organismul multor persoane care sufera de intoleranta la lactoza, pe de alta parte laptele de vaca are, in continutul sau, indeosebi mineralele esentiale cerute de organismul vitelului si nu mineralele pe care le necesita corpul uman - noteaza The Telegraph...

            27 Iunie 20122 comentarii
              Cu ce te ajuta un pahar de lapte pe zi?

              Cu ce te ajuta un pahar de lapte pe zi?

              Un singur pahar de lapte pe zi nu numai ca iti aduce nutrienti importanti, insa are efecte pozitive asupra creierului, crescandu-i performantele, arata un studiu recent. Cercetatorii de la Universitatea Maine au descoperit ca adultii care obisnuiesc sa bea lapte si sa consume lactate, in general, se descurca mai bine la testele de memorie sau cele care verifica functiile cognitive comparativ cu cei care nu pun gura pe asa ceva sau neglijeaza aceste alimente, relateaza Huffington Post. Bautorii de lapte prezinta un risc de cinci ori mai mic de a pica la testele de memorie si nu numai, a demonstrat studiul publicat in jurnalul International Diary...

              31 Ianuarie 2012
                Cum te ajuta laptele sa faci "patratele" pe abdomen

                Cum te ajuta laptele sa faci "patratele" pe abdomen

                Laptele nu este bun doar pentru oase sanatoase, ci si pentru muschi mai puternici si depuneri mai putine de grasime in organism. Potrivit Men's Health, un grup de femei a fost impartit in 3, prima parte fiind hranita cu produse lactate cu multe proteine, alta cu un numar moderat de proteine din lactate si cea de-a treia cu putine lactate si tot atatea proteine. Dupa 16 saptamani, primul grup a castigat cea mai mare masa musculara, dar a si dat jos din grasime. Celelalte persoane nu au avut niciunul dintre aceste beneficii...

                06 Septembrie 2011
                  Varietatile de lapte si calitatile lor

                  Varietatile de lapte si calitatile lor

                  Atunci cand erai copil totul era foarte usor: era un singur fel de lapte, cel de vaca, pe care il beai simplu sau cu cereale. Acum insa, exista numeroase varietati, unele dintre ele neavand nici macar sursa animala si fiind produse din soia, orez sau migdale. Potrivit Msn, unele variante sunt organice, altele potrivite pentru cei care tin dieta, existand si unele special create pentru cei care au intoleranta la lactoza. "Multe dintre aceste produse sunt fortifiate cu vitamina D si cele din surse vegetale sunt ideale pentru cei alergici, care acum cativa ani nu se puteau bucura de gustul laptelui", spune nutritionistul Gazzaniga-Moloo, de la Universitatea din California...

                  27 Iulie 20111 comentariu
                    Simptomele premenstruale, imblanzite cu lapte

                    Simptomele premenstruale, imblanzite cu lapte

                    Laptele este un ingredient bun pentru ameliorarea simptomelor premenstruale, datorita calciului si vitaminei D pe care le contine, sustine Oficiul de Sanatate a Femeilor din SUA.
                    In functie de varsta fiecareia, unele femei au nevoie de o doza mai mare de calciu, intre 1.000 si 1.300 miligrame.
                    Totusi, potrivit Health News, laptele consumat cu multa cafeina, zahar, sare sau alcool nu are niciun efect sau te poate face chiar sa te simti mai rau.
                    Alte vitamine si minerale de care mai ai nevoie in aceasta perioada sunt acidul folic (400 micrograme), magneziul (400 miligrame), vitamina B6 (50-100 mg) si vitamina E (400 IU)...

                    19 Iulie 2011
                      Frumusetea vine din lapte

                      Frumusetea vine din lapte

                      Exista numeroase tratamente de infrumusetare, din diverse ingrediente, unele mai complicate decat altele. O idee foarte simpla, insa, este sa apelezi la lapte, cu ajutorul caruia poti crea numeroase solutii minune. Poti pur si simplu sa inmoi o discheta de bumbac in lapte si sa-l aplici pe fata, lasandu-l sa actioneze pentru o jumatate de ora, dupa care clatesti cu apa calduta. Potrivit Best in cosmetics, un alt truc consta in amestecarea laptelui cu putina sare. Este o ideala masca de noapte, care iti va face pielea fina si catifelata...

                      19 Mai 20111 comentariu
                        Esti mai putin sanatos pentru ca nu bei lapte?

                        Esti mai putin sanatos pentru ca nu bei lapte?

                        Adolescentele din zilele noastre au un deficit de iod, ceea ce poate face ca viitorii lor copii sa aiba probleme de dezvoltare a creierului, potrivit ultimelor cercetari. Expertii dau vina pe reducerea cantitatii de lapte consumat. Acesta a scazut dramatic in ultimii 10 ani, de la 96 litri pe an la numai 82, cum se intampla in Marea Britanie. Dupa cum arata Daily Mail, evitarea laptelui duce la pierderea unor nutrienti importanti. Elisabeth Weichselbaum, de la Fundatia Britanica de Nutritie, spune ca un pahar de lapte asigura jumatate din cantitatea zilnica recomandata de iod. Acesta este esential pentru o buna functionare a tiroidei si a metabolismului, dar este si o importanta sursa de calciu...

                        03 Mai 2011
                          Inca un beneficiu al laptelui: scade riscul bolilor de inima

                          Inca un beneficiu al laptelui: scade riscul bolilor de inima

                          Un nou studiu trece in revista inca un beneficiu al laptelui, respectiv ca scade riscul instalarii bolilor de inima, procentul nefiind usor de trecut cu vederea - risc mai mic cu 18% in cazul in care se consuma zilnic 3 pahare. Concluzia apartine cercetatorilor de la Universitatea Harvard si Wageningen, care au revizuit 17 studii realizate in Europa, SUA si Japonia. Acestia au mai observat ca nu exista vreo legatura intre consumul de lactate grase si riscul de atac cerebral ori moartea prematura, dupa cum relateaza Daily Mail...

                          16 Decembrie 2010
                            Laptele, excelent pentru muschi

                            Laptele, excelent pentru muschi

                            Multi sportivi obisnuiesc ca la sfarsitul antrenamentului sa bea un pahar cu lapte. Iar recentele cercetari arata ca acesta este cel mai bun lucru in cazul lor, mai bun decat bauturile create special pentru atleti. Laptele este ideal pentru recuperarea dupa un efort fizic intens, pentru ca el contine, pe langa carbohidrati, electroliti, calciu si Vitamina D, si doua tipuri de proteine ce ajuta muschii sa se recupereze in timp record, conform MSNBC. Cat despre bauturile pentru sportivi, chiar daca ele refac rezerva de carbohidrati si electroliti, nu contin nutrientii necesari regenerarii muschilor...

                            27 Septembrie 2010
                              Laptele iti sporeste fertilitatea si nu numai

                              Laptele iti sporeste fertilitatea si nu numai

                              Stii ca laptele e bogat in calciu, motiv pentru care incerci sa-l incluzi in dieta ta cat mai des. Dar stii ca tot el te poate ajuta sa ramai mai repede insarcinata sau sa lupti cu sindromul premenstrual? Si nu doar atat. Conform Health.com, este un bun hidratant pentru corp si un excelent gel pentru ochi. Hidratare pentru tot corpul Nu degeaba Cleopatra se imbaia in lapte, ea fiind recunoscuta pentru pielea matasoasa si tenul tanar. Gratie Vitaminelor A si D si acidului lactic, laptele are capacitatea de a inmuia si cea mai uscata sau aspra piele, asa cum se intampla sa fie si pielea ta, mai ales iarna...

                              28 Octombrie 20092 comentarii

                                Urmareste Ziare.com pe

                                Urmareste stirile Ziare.com pe Facebook
                                 

                                TOP 3 STIRI PRESA CENTRALA

                                10 locuri de vacanta din strainatate unde romanii se simt ca acasa
                                Pentru multi dintre romani, vacantele inseamna sejururi cu familia sau prietenii in strainatate. Deja sunt locuri unde turistii se simt ca acasa....

                                Bancul zilei: Incepe-ti dimineata zambind cu Ziare.com!
                                O domnisoara intreaba preotul: - Parinte, avem voie sa facem dragoste inainte de cununie? - Da, doar sa nu intarziati la ceremonie.

                                Festival de folk la Cluj-Napoca, intre 18 si 20 iunie. 15 mari artisti vor urca pe scena
                                Mircea Baniciu, Mircea Vintila, Emeric Imre, Dinu Olarasu si Ducu Bertzi sunt doar cativa dintre artistii care vor urca pe scena primei editii a...
                                Platforma pentru solutionarea online a litigiilor